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味噌鮭魚~炒櫛瓜高麗菜
真的超幸福一盤有蔬菜、有蛋白質又下飯，鮭魚油和柴魚醬油交互作用，保證讓人食指大動。 一餐就只煮這個，也沒關係
食材：櫛瓜、鮭魚、味噌、高麗菜、柴魚醬油、白芝麻、米酒
櫛瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「櫛瓜」的零失敗食譜
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櫛瓜烘蛋(奶蛋素)
灶頭鑊尾有別於一般煎蛋，櫛瓜咬下去清甜多汁，又加上略帶脆度的甜椒，口感更豐富！ 🥚相關食譜：「九層塔烘蛋(奶蛋素)」、「金針菇烘蛋(奶蛋...
食材：雞蛋、櫛瓜、水果彩椒、鹽、黑胡椒粉
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日式豆乳素麵（全素）
Miss J簡易蔬食料理清爽又營養的豆乳素麵 這道日式豆乳素麵採用全素食材，包含豆乳、蕃茄、櫛瓜紅蘿蔔🥕豆芽和日本素麵（麵線）。 元氣豆漿是豐富的蛋白質和...
食材：紅蘿蔔、節瓜、元氣豆漿、豆芽、香菇調味露、番茄丁、日本手拉細麵、彩色芝麻、芝麻油
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山葵櫛瓜鑲肉煎餅
貓兒食堂時序進入梅雨季節，一早便迎來了滿天的水氣和雨霧，我專注地沉浸在廚房的日常，利用S&B所生產的調味料專注於自己的家常料理中，...
食材：櫛瓜、麵粉、豬絞肉、鹽、雞蛋、青蔥、S&B柚子青辣椒醬、S&B七味唐辛子、清水、米酒、胡椒粉、香油、太白粉、S&B山葵膏、S&B生蒜泥醬
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櫛瓜蟹肉烘蛋
雪芙師太結合櫛瓜煎蛋跟焗烤，搭入冰庫常備配料，用西班牙烘蛋的概念，讓櫛瓜料理增加一些變化
食材：櫛瓜、蟹肉棒、蛋、焗烤起司
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千層馬鈴薯雜燴餅（豆漿版）
深得你心的迷人小妖精#懶人料理 #超級好吃🤤 #有起司什麼都變得很美味🤤
食材：雞蛋、豆漿、櫛瓜、馬鈴薯、菇菇（什麼品種可以）、番茄、花枝漿、起司絲、乳酪片（非必要）
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普羅旺斯燉菜-電鍋版
sarah食材：番茄、櫛瓜、洋蔥、紅椒、黃椒、鷹嘴豆、羅勒番茄醬、義大利香料
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大蒜櫛瓜菠菜濃湯
fifisculinarylab用一碗碧綠讓心情明亮起來吧！ 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材：大蒜、櫛瓜、菠菜、高湯、牛奶、Ricotta、鮭魚卵、紅酸模、檸檬皮、海鹽、黑胡椒、橄欖油
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迷迭香雞腿排(無油版)
Emilia的減脂料理使用自種的迷迭香醃製雞腿排 再以水波爐料理完成
食材：去骨雞腿排、迷迭香、香菇、鹽巴、櫛瓜、黑胡椒、四季豆、米酒、西洋芹
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👩🍳焗烤櫛瓜
Peggy Lee 休假日小廚娘櫛瓜厚切先煎後烤 鎖住水份多汁又有口感 簡單料理就好吃🤤 #便當配菜
食材：櫛瓜、鹽、寶宏安柏焗烤雙色調理乳酪絲
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蒜味鮮蝦櫛瓜（簡單/快速）
熊主婦料理手帳夏日清爽菜單，煎至微酥櫛瓜、奶油蒜味無毒蝦、簡單混合就是美味料理搭配啤酒也很夠味。
食材：無毒蝦仁、櫛瓜、蒜末、辣椒、白酒（米酒也可）、奶油、黑楜椒、海鹽、橄欖油
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鹽麴主題便當
胖仙女用鹽麴做菜好多年了，醃肉、醃蔬菜去烤，或是直接拿來取代鹽，料理的鹹味可以變得很溫和！每天為孩子做便當，前一天把肉和蔬菜用鹽麴醃好，...
食材：去骨雞腿排 150公克、鹽麴、櫛瓜、四季豆、紅蘿蔔、蒜末、蛋
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雞肉櫛瓜麵
SELINA食材：櫛瓜、胡蘿蔔、雞肉、大香菇、蒜頭、洋蔥、辣椒、綠花椰菜
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金沙櫛瓜
家庭煮婦日常食材：櫛瓜、鹹蛋、蒜頭、蔥
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醬香時蔬海上鮮。李錦記頭道零添加原釀醬油
Jennifer小廚房蒸魚最講究的就是醬汁，用【李錦記 頭道零添加原釀醬油】加上其他調味品也能自製出好吃的蒸魚醬汁喔! 魚肉+青蔥+蔬菜，營養更均衡，有...
食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、薑絲、鱸魚、冰糖〔可用糖代替、櫛瓜、魚露、紅蘿蔔、米酒、青蔥、水、辣椒、薑片、熱油〔淋青蔥〕、小番茄〔可省略〕
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蒜香炒櫛瓜🧄 / 家常菜
Milas_Meal_Time櫛瓜。可以生吃也可以煮熟吃，個人比較喜歡煮熟後的櫛瓜，因為櫛瓜加熱後能釋放出甜味😋大人小孩都愛吃💚低卡高纖又健康👍
食材：櫛瓜、蒜末、鹽、黑胡椒粉、油
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烤箱 烤櫛瓜
布的魔法屋#布的魔法屋--#櫛瓜 。在 #好市多 買 大約四條$175 。1.櫛瓜 前後去掉 切片 2. #烤盤 放 #烘焙紙 放 #橄欖油...
食材：櫛瓜(一人半條)、橄欖油、椒鹽
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韓式櫛瓜煎餅호박야채부침개
灶頭鑊尾近年流行的櫛瓜，雖然吃起來像黃瓜，實際上是一種南瓜。相信有不少粉絲跟它還不熟，因此今天帶來一道五辛素的煎餅❤️ 🥞相關食譜：「韓...
食材：櫛瓜애호박、胡蘿蔔당근、醬油、馬鈴薯감자、開水、蔥、白醋、青陽辣椒、砂糖、香蒜粉、紅辣椒、黑胡椒粉、鹽、酥漿粉、中筋麵粉、冰水
