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木鱉果酸辣湯
小曼小曼木鱉果果肉去皮切絲 煮成酸辣湯無違和
食材：木鱉果、嫩豆腐、醬油、豬血、黑醋、甜龍筍、香油、木耳、鹽、紅蘿蔔、糖、洋蔥、白胡椒、蔥、烹大師鰹魚粉、太白粉、九層塔、芹菜、金針菇、雞蛋、香菜、絞肉
木鱉果
31 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「木鱉果」的零失敗食譜
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紅燒牛肉湯
阮玫瑰 ♥️（越南菜色）紅燒牛肉湯配著麵包吃，既營養又有飽足感的早餐！這道湯味道香濃，牛肉質地鮮嫩，富含蛋白質，並且加入多種蔬菜增加維生素含量，適合補充體...
食材：牛肉、紅蘿蔔、洋蔥、香菜、木鱉果
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木鱉果南瓜松露濃湯
小曼小曼知悉木鱉果是個營養價值很高的蔬果 一般都會煮雞湯 但果肉像是青木瓜沒啥味道 覺得果肉不食很可惜 通通打成泥就可以將所有營養吃下肚了
食材：木鱉果、南瓜、砂糖、松露奶油、無糖豆奶
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排骨山藥木鱉果湯
企鵝好愛煮木鱉果有豐富的茄紅素，含量遠勝番茄，為類胡蘿蔔素含量最高的蔬果，但不可生食，而且木鱉果沒有味道，所以把木鱉果加入山藥、香菇與排骨一...
食材：排骨、山藥、乾香菇、木鱉果、「烹大師」干貝風味、鹽巴、薑片
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❤️ 木鱉果牛奶 ❤️
♡Chen Angel♡對切（籽放到一碗）挖肉起來 果肉可加可不加（果肉可以煮雞湯） 籽洗出來的汁 等等要備用.先煮後打汁（可加蜂蜜/糖/檸檬）依個人喜好
食材：木鱉果（洗出的汁）、蜂蜜/白糖/檸檬、食用水、純鮮奶
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❤️ 木鱉果燉雞湯 ❤️
♡Chen Angel♡這道 ❤️ 木鱉果燉雞湯 ❤️ 具有豐富的營養價值，木鱉果含有豐富的蛋白質、氨基酸和多種維生素，有助於補充營養。而加入木鱉果的雞湯...
食材：木鱉果肉、土雞腿肉、食用水、米酒
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木鱉果飲料（高級果）
Lily Home不喜歡飲料也能煮成雞湯
食材：木鱉果、蜂蜜、綠茶
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喜氣洋洋的無澱粉年菜│低碳木鱉果炒米粉
May 姐健康台味年菜桌上常常會出現一份炒米粉， 一般都是金瓜炒米粉， 我這次使用養身的木鱉果代替金瓜。 而米粉的部分我特別偏愛埔里米粉， 埔里米粉...
食材：蒟蒻絲、五花肉絲、豬油、木鱉果泥、鹽、高麗菜、赤藻糖、紅蘿蔔、白胡椒、乾香菇、黑胡椒、金鉤蝦、醬油、青蒜、烏醋、紅蔥頭、水、油蔥酥、芹菜
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木鱉果的天然無糖甜品│香檸木鱉果凍
May 姐健康台味用木鱉果做無糖甜品～ 祝福大家每一天～好事發生！花生好柿！ 拜訪一位好朋友時， 給我喝了他們自種的木鱉果做成的飲料給我，非常健康~...
食材：濃縮木鱉果汁、吉利丁果凍粉、檸檬汁、檸檬皮屑、赤藻糖、水
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木鱉果的天然無糖甜品│木鱉果醬
May 姐健康台味用木鱉果醬做無糖甜品～ 祝福大家每一天～好事發生！花生好柿！ 在製作木鱉果醬的時候， 看到黃澄澄的一鍋愛馬仕橘顏色，真是漂亮啊！ ...
食材：木鱉果、薑泥、赤藻糖
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純素木鱉果蔬菜咖哩
好奇煮婦一道混合多種蔬菜的純素咖哩，讓我省去每種蔬菜個別料理的麻煩，這道咖哩非常適合吃飯人口數不多的家庭和很生活忙碌的素食者，營養豐富且烹...
食材：S&B 金牌純素咖哩塊（中辣）、木鱉果、秋葵、茄子、櫛瓜、辣椒、炸豆皮、水、橄欖油
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木鱉果...作的彩色湯圓
陽光元宵節大家都在作湯圓 本人提供一種用木鱉果 蝶豆花作成的芝麻湯圓 請多多指教 若要作流沙芝麻湯圓 芝麻粉(芝麻醬)裡...
食材：木鱉果種子皮、木鱉果果肉、鼠麴舅、蝶豆花
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「木鱉果」的零失敗食譜
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彩虹饅頭
陽光彩虹饅頭
食材：木鱉果種子皮、木鱉果種子皮+南瓜、南瓜、紫色番薯、鼠麴舅泥、蝶豆花
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木鱉果辣椒醬
Yen✌🏽木鱉果為台灣原生種，也常見於東南亞。橙黃色的果肉無味，煮過之後呈現冬瓜一般的軟爛口感。種籽最具營養價值，假種皮搓洗留下的血紅汁液可...
食材：木鱉果、朝天椒、一般辣椒、蒜頭、薑、鹽、砂糖、白米醋
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三色手捏飯糰
好食好市製作手捏三角飯糰，最適合當做野餐、食慾不振、或給孩子吃的點心，製作的過程很簡單又療癒，如果設計多種口味的飯糰，就在白飯中加入食材的...
食材：熱白飯、木鱉果辣椒醬、紅色火龍果、咖哩粉、海苔醬、鮭魚、去骨雞腿肉、肉鬆、鹽巴、壽司海苔
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沖繩飯糰-微辣豬肉蛋風味
好食好市沖繩飯糰是用半張海苔包上厚厚的米飯與配料，豪邁滋味過癮極了！在沖繩當地最常使用罐頭午餐肉來製作，自己吃的食材想換用稍微奢華一點的松...
食材：松阪豬、木鱉果辣椒醬、熱藜麥米、蛋、牛奶、鹽巴、起司、壽司海苔
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南洋料理-烤鳳梨雞肉沙嗲串
好食好市春天野餐就來一道勾起食欲的南洋料理吧！東南亞的沙嗲醬主要由花生醬與各種辛香料調製而成，在印尼、馬來西亞、泰國...都有不同的配方。...
食材：去骨雞腿肉、鳳梨丁、顆粒花生醬、木鱉果辣椒醬、新鮮鳳梨、醬油、牛奶、咖哩粉、洋蔥、香菜、大蒜、鹽巴、哈里薩辣椒醬、白胡椒、薑黃粉、竹籤
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快速派對小點：魔鬼蛋
好食好市經典的魔鬼蛋Deviled Eggs 是將切對半的白煮蛋中間挖空，再把蛋黃與美乃滋或芥末醬調混合填回白煮蛋中，而Deviled的意...
食材：雞蛋、無糖美乃滋、黃芥末、木鱉果辣椒醬、鹽、煙燻匈牙利紅椒粉
