微波爐食譜

韓式奶油水果蛋糕捲

首爾的夢幻甜點在家吃！ 蛋糕鬆軟，動物鮮奶油清爽不甜膩！ 可以依照季節，組合出當季最對味的蛋糕捲！ 使用LG NeoChef™ 智...

食材：鬆餅粉、牛奶、LG智慧變頻蒸烘烤微波爐39L、雞蛋、當季水果（櫻桃）、鮮奶油、糖

高升排骨/微波料理/懶人食尚

│高升排骨｜年菜系列 │懶人食譜 │免開火 │快速上菜 │廚房新手│微波料理 │ 詳細步驟：https://youtu.be/cj...

食材：排骨、小番茄、花椰菜

起司粉吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/PXDADg6Hi68

食材：高筋麵粉、砂糖、起司粉、奶油、水、酵母粉

懶人5分鐘搞定！微波爐版巧克力布朗尼

前陣子不小心摔車腳受傷後，整個人呈現一種懶懶無力的狀態…，真的很需要來一點甜點，療癒一下～ 於是，心血來潮，花了5分鐘，快速的完成...

食材：參考份量、巧克力、無鹽奶油、雞蛋、砂糖、低筋麵粉、莓果果醬、綜合堅果

清蒸比目魚片｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/XGqJU4T93Nc

食材：比目魚片、橄欖油、醬油、白醋、芥末、檸檬汁、小番茄、巴西里

火腿吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/lU_aciCc1Mc

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、水、酵母粉、火腿丁

野菜汁吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/v5cNbU2Ape4

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、蔬菜汁、酵母粉

薩摩茄子納豆｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/OQ9F4GMjS2w

食材：薩摩餅、茄子、青蔥、納豆、韓國泡菜、醬油、豆瓣醬、酒

酥炸茄盒｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/V2Pjn3Jv1tk

食材：茄子、絞肉、洋蔥、蛋黃、薑末、鹽、醬油、雞蛋、低筋麵粉、麵包粉

微波版南瓜粉蒸肉

食材：南瓜、梅花肉排、食用小蘇打粉、五香蒸肉粉、米酒、薄鹽醬油、太白粉、黑糖、蒜末、橄欖油

日式紅燒肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/WA6_cBV2XnE

食材：豬五花、薑片、青蔥、白蘿蔔、水、酒、醬油、砂糖、味霖

蔬菜培根卷｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/4_Gxf_Qt-ts?feature=share

食材：培根、青椒、黃椒、紅椒、鹽、胡椒

薑汁豬肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/0rJEAIU6Xog

食材：薄豬肉片、鹽麴、薑汁、洋蔥、味霖、高麗菜、低筋麵粉、醬油、番茄、白芝麻、橄欖油、胡椒粉

花椰菜米蛋炒飯（微波爐）

211餐盤減重中 為了避免吃到太多的全穀梗莖類，所以選擇花椰菜米，也剛好可以增加蔬菜量。 暫時減去火腿（加工製品） 家裡剛好沒...

食材：花椰菜米、蛋、食用油、洋蔥、玉米、鹽巴、胡椒粉、香鬆與黑胡椒粉

鹽麴南瓜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/QxRJ4t5s6JA

食材：南瓜、鹽麴、砂糖、醬油、白芝麻

蒸玉米｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/_TFo2YBYOcc?feature=share

食材：帶皮玉米

秋刀魚炊飯｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/c-37d4U_eGg

食材：秋刀魚、薑末、水、酒、白芝麻