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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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會想做這道料理是想吃 鼎鼎大名的大倉法式吐司 但我實在太想吃了 根本沒有兩面浸泡12小時哈哈哈 而且我想試試看不用鮮奶 改用希臘...
食材:蛋、希臘優格、厚片吐司、細砂糖(平常都無糖的我、巧克力削(可加可不加、奶油、橄欖油、花生醬
快速 低卡 低醣 低脂又高蛋白的布朗尼(生酮可食 口感濕潤有嚼勁不黏牙😋 myprotein乳清👇 https://igrape...
食材:巧克力乳清蛋白、杏仁粉、低脂牛奶、可可粉、希臘優格
👳推薦給每個懶惰的咖哩控🇮🇳 優格和咖哩一直都是好麻吉,但有時候真的很懶得開火熬,靈機一動想說何不把咖哩粉灑進優格裡?配上蔬菜和奶...
食材:吐司、小黃瓜丁、希臘式優格、牛蕃茄丁、小O坊純素咖哩粉、奶油、大蒜粉、芫荽籽(沒有可省略)、鹽、黑胡椒
炎炎夏日,最適合來碗口感清爽的沙拉了!不能出國,依舊能享受到地中海風味的料理,不只有五顏六色的蔬菜,還有Beyond Meat未來...
食材:Beyond meat未來香腸、綠櫛瓜、紅甜椒、黃甜椒、紅蘿蔔、西洋芹、紫洋蔥(選擇性)、九層塔、檸檬(檸檬汁)、晶麥有機義大利螺旋麵、希臘PDO初榨冷壓橄欖油、古樸天然鹽、棉花田有機砂糖
中秋節快到了,除了傳統的用烤肉醬汁外,其實用泰式的醬料做一些變化也可以是有新奇的口感喔。而且我加入了大量蔬菜來串, 這種烤肉比傳統...
食材:雞腿肉(去骨切小塊)、雞里肌肉( 剪成小塊)、日本茄子、黃咖哩包、栗子南瓜(切塊)、希臘優格、洋蔥(切塊)、洋蔥蒜味胡椒粉、南非橙 (切小塊)、大漠孜然粉、台灣綠檸檬(切小塊)、匈牙利紅椒粉、梅爾橙香檸檬( 裝飾〉、香蒜粒、生菜葉(裝飾)、葡萄籽油
食譜參考小星星廚房;慕斯類蛋糕,加入草莓優格,不會太膩好吃。
食材:Oreo餅乾(10片)、無鹽奶油、奶油乳酪(法國燈塔口感較清爽)、糖(加入奶油乳酪)、動物鮮奶油、糖(加入鮮奶油)、質立希臘式草莓優格、吉利丁、新鮮草莓
Gum-Free Gelato!在家自製冰淇淋,成分更單純,熟練以後還能自行調整口味、配料,吃冰淇淋也能吃得更清爽無負擔、甚至更美...
食材:藍莓、優格(無糖希臘優格為佳)、藍莓優格果泥 (先前製作的)、鮮奶、液態鮮奶油 (含脂量約33%)、含糖煉乳、Oreo巧克力餅乾(可省略)
減脂營養美味燕麥粥🥰
食材:煮食燕麥、奇亞籽、新鮮水果、希臘優格、堅果、水果乾、奶茶or鮮奶or任何飲品、隔天-希臘優格
早餐沒時間弄 用已經舒肥好的雞胸肉 搭配希臘優格加蜂蜜調成的沙拉醬 清爽好吃又營養 簡單5分鐘輕鬆上桌 此食譜385卡 蛋白質4...
食材:卜蜂義式雞胸肉、義大利老麵恰巴提尼、希臘優格(好市多)、美生菜、蜂蜜、水煮蛋
把料備好 它就只會是一道15分鐘內搞定的料理 花生醬的濃郁香味 以現有的辛香料調味 少油鹽的下飯料理❤️
食材:好市多大成雞肉、蒜頭、洋蔥、番茄(牛番茄、小番茄都可)、花生醬、羅勒葉、匈牙利紅椒粉、蒜香粒、鹽巴、二砂糖、希臘優格、黑胡椒、德式脆腸、橄欖油、水
宴客時總是喜歡招待大家一道比較清爽的沙拉嗎? 那麼這一道菜也可以加入你的宴客食譜當中喔~ 顏色繽紛, 特別適合在佳節如聖誕節時準備...
食材:藜麥、北非小米、檸檬汁、綠花椰菜、白酒醋、牛番茄、椰糖、小番茄、蒜末、玉米筍、希臘優格、綠櫛瓜、橄欖油、紫洋蔥、杏仁片、迷迭香
高蛋白又健康 ~來自大H💪想知道快訂閱起來👇 https://youtu.be/bii4d4hrEgA 乳清這裡買👇 https...
食材:希臘優格、燕麥片、肉桂口味乳清蛋白、蛋白granola、奇牙籽、堅果、肉桂粉
🧀起司控認證低卡美味🧀 用希臘式優格取代肥滋滋的白醬,就算少加點起司,整體依舊奶香十足!配上營養滿分的茄汁燉菜,就能讓千層麵從地雷...
食材:千層麵、洋蔥、大蒜、櫛瓜、紅蘿蔔、長條狀茄子、切塊蕃茄罐頭、月桂葉、無糖希臘式優格、起司片(絲亦可)、鹽和黑胡椒
某天喝下午茶 點了一塊藍莓重乳酪 但因佛系減醣的使命上身 於是淺嚐一丁點後 想到冰箱還有冷凍莓果 參考很多網路食譜後 綜合成自己想...
食材:杏仁粉、黃金亞麻子粉、奶油乳酪、發酵奶油、希臘優格、蛋、赤藻糖醇、冷凍野莓
檸檬和青檸都是我的心頭好 家中常備著 做蛋糕或是醬汁 都是很讚的 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : https:...
食材:低筋麵粉、泡打粉、糖、無鹽奶油、蛋、檸檬汁、檸檬皮、希臘優格、珍珠糖
口感綿密,獨特栗子香氣,香甜的好滋味的地瓜泥加上希臘優格,配上酸甜的莓果,少女心的幸福滋味
食材:地瓜(家樂福嚴選)、牛奶、希臘優格
第一次吃到布雪蛋糕, 口感和台式馬卡龍很相似 , 所以這次布雪的內餡, 我準備了希臘優格和藍莓醬, 夾在布雪蛋糕中,冰冰的吃, 特...
食材:冰蛋白、白砂糖、蛋黃、低筋麵粉、自製希臘式優格、杏仁粉、自製藍莓果醬、防潮糖粉、玉米粉、擠花袋、天然植物萃取色素粉藍色、圓形擠花器、希臘優格、花形擠花器、水波爐、水波爐烤盤
好市多賣的「義大利老麵恰巴提尼」 用烤箱加熱後,外酥內軟 冷掉也好好吃! 脂肪含量低,對半剖開做三明治 配上用優格醬取代沙拉醬 健...
食材:義大利老麵恰巴提尼(好市多)、卜蜂義式雞胸肉(好市多)、希臘優格、蜂蜜、美生菜