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【早午餐】漢堡排三明治
R.L. 料理研究室想必各位應該都有吃過早餐店賣的豬肉三明治吧 就是用絞肉做的那種，不是一整塊的豬排 每次都覺得吃完滿足感不太夠 這次就自己動手做漢堡...
食材：豬絞肉、吐司碎、鹽、雞蛋、糖、柴魚片、黑胡椒粉、牛奶、肯瓊醬、吐司、美乃滋、生菜、小黃瓜、起司
小黃瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜」的零失敗食譜
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柚香醋漬小黃瓜★夏日必備簡易涼拌菜！
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47692497 醋漬小黃瓜是夏天少不了的涼...
食材：小黃瓜、鹽、柚肉果醋、柚肉和風醬、迷你番茄（可省略）
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鮪魚玉米小黃瓜起司鬆餅+巧克力蜂蜜鬆餅
熱血煮婦Amy的實驗廚房最近防疫在家還是可以吃的很好！ 很喜歡日本北海道LEGUMES DE YOTEI的鬆餅粉，有好幾種不同的口味，煮婦囤了好幾包，還可...
食材：北海道產鬆餅粉（巧克力）、鮮奶、雞蛋（看各人喜好增減）、配料、鮪魚玉米、自製小黃瓜片、起士、胡椒粉、有鹽奶油、蜂蜜
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開胃下飯的番茄雞肉丼飯
美人妤忙碌一天，悶熱的日子，動手為自己和家人做頓飯～ 才有好好生活的儀式感❤️
食材：番茄、小黃瓜、鹽、雞胸肉、糖、味增、蒜頭、白胡椒粉、醬油、小辣椒、米酒、白醋
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起司培根貝果（蛋奶素）
就素愛吃麻(素得好-素心、素行)單純想吃起司培根貝果~ 首次試做，跟大家分享^^
食材：貝果、培根、蕃茄片、起司片、起司絲、醃製過的小黃瓜、蕃茄醬
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鮭魚肉片溫沙拉
草莓海豚的鮮滋味多種類的蔬菜+蛋白質，淋上柚香和風醬，貸給炎炎夏日一陣清涼
食材：高麗菜絲、糖心蛋、鮭魚片、梅花肉片、小黃瓜、小番茄、柚香和風醬
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涼拌小黃瓜
Yami's Handmade夏天到了，來道簡單的涼拌菜開胃吧！先下糖能夠讓小黃瓜快速入味，再拌入其他調味料，簡單快速就上桌 -- 歡迎追蹤 Yami ，陪你一...
食材：小黃瓜、糖、白醋、鹽、辣椒、蒜頭、香油
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創意料理：照燒小黃瓜肉卷
菲比菜好吃小黃瓜跟肉片除了分開炒外，也能裹在一起變成很有創意的料理呢！搭上照燒醬汁更美味喔！
食材：小黃瓜、豬肉片、醬油、糖、米酒
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法國吐司好吃
阿怡熱熱的天氣早餐吃個有點辣辣的三明治就是開胃的好料理，我製作的適法國吐司，使用S&B的山葵膏當成沾醬的調味料之一，再搭配小黃...
食材：吐司、肉鬆、蛋、小黃瓜、牛奶、油、砂糖、S&B山葵膏、鹽
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簡單料理-自製減醣🥒涼拌小黃瓜泡菜汁版
安妞 ベーキング涼拌小黃瓜🥒用現成的泡菜汁一起醃製。 吃起來，清爽口感，好清脆。
食材：小黃瓜、現成的泡菜汁、赤藻醣醇、蒜末、白醋、鹽
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DJ媽簡單料理❤️香腸小黃瓜玉米炒飯
DJ媽咪簡單廚房零廚藝、簡單不複雜，小孩也喜歡吃！
食材：小黃瓜、雞蛋、嘟嘟好原味香腸、玉米罐頭、鹽巴、醬油、白飯
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嘉義涼麵
Yi Chen 辰移全素嘉義風涼麵，免開火便能輕鬆上桌。
食材：關廟麵、桂冠全素沙拉、醬油、里仁涼麵醬、烏醋、素火腿、花生醬、黃甜椒、芝麻醬、小黃瓜、味精、紅蘿蔔、香油
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[刀工/素食]涼拌小黃瓜-傳統麻油蒜香
Greatcake大工程蒜味香 + 麻油香 = 傳統味的涼拌小黃瓜。 拿步槍打獵，是技術。槍法不好，就花錢買管火神砲頂著用。刀工欠佳，調理機頂著用唄。所...
食材：小黃瓜、醬油、蒜、麻油、糖、醋
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低碳清爽年菜｜透抽冷盤
May 姐健康台味年菜中少不了炒三鮮，今年不炒了我們直接用清蒸的方式，清甜爽脆又好吃，搭配爽口的醬汁很美味。
食材：透抽、小黃瓜、薑泥、白醋、番茄、羅漢果醣、蒜末、蔥末、米醋、辣椒末、鹽、水、赤藻醣
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lanni 美味雞肉漢堡
lanni幸福餐桌這是個便利的組裝料理,用好市多買的烤雞可變化很多的料理,當假日的早午餐既方便又有飽足感,味道也挺好的！
食材：漢堡麵包、烤雞肉片、美奶滋、煎蛋、黃芥末醬、小黃瓜絲或片、酸甜黃瓜醬、蕃茄片、黑胡椒粉
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北海道鮮乳薯泥沙拉三明治
富華股份有限公司盛夏來臨，不論是前往上班或上才藝課的大家，是否總面臨早餐選擇的難題呢？ 不用擔心！有一個擁有消暑、爽口又美味的建議給您： 【北海道...
食材：馬鈴薯、小番茄、小黃瓜、LURPAK®無鹽奶油、北海道函館直送3.7鮮乳、鹽、吐司
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涼拌洋蔥黃瓜雞肉絲（無開火料理）
薇諾妮卡炎炎夏日沒食慾。清爽的涼拌菜成為餐桌上不錯的選擇。豐富的口感準備起來卻一點也不費力，適合零廚藝或是懶人的你哦😉
食材：遠洋牌雞肉飯料罐頭、小黃瓜、洋蔥丁、鰹魚露、黑胡椒粉
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涼拌小黃瓜
林小妞夏天裡的清爽小菜
食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、香菜、砂糖、香油、鹽巴、白醋、醬油、雞粉
![[刀工/素食]涼拌小黃瓜-傳統麻油蒜香](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/371355/83d111e928261ee9.jpg)
