小孩

馬鈴薯燉肉（牛腩）（另有寶寶版）

食材：牛腩、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、水、糖、鹽、醬油、蔥花

小孩最愛：墨西哥薄餅夾沙拉米起司蔥

這是一道超級懶人，但小孩超級愛，乖乖拿起來吃，吃完說還要還要的一道美味料理！準備好食材拼揍起來就完成了，不要問我為什麼這麼好吃，因...

食材：墨西哥薄餅、綠胡椒沙拉米、蔥末、起司絲

寶寶副食品👶🏻高麗菜豬肉拌飯 1y

不想做那麽多可以食材減半喲！ 高麗菜、洋蔥都會出水，不想太濕就煮久一點収乾或把湯汁稍微撈出給寶寶當湯喝。

食材：高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥（小）、豬絞肉、蔥、米、鹽

零失敗醬香肉燥(免五香粉)

家有幼兒的家裡一定要隨時備一鍋肉燥，不知道要吃什麼的時候只要拿來拌飯拌麵拌青菜就能快速上桌，這次的肉燥單純用醬油帶出肉香，沒有五香...

食材：低脂豬絞肉、鈕扣乾香菇、豬油蔥、油蔥酥、蒜末、薑末、細冰糖、醬油、水(含香菇水)

炒蛋小麵包早餐for兒童

早上做完自己的早餐後(可參考 https://icook.tw/recipes/164046 )。會先放個小麵包到電鍋裡溫熱，等兩...

食材：小餐包、前夜剩下的菜肉、雞蛋、海苔、起士片、香蕉、草莓果醬

【副食品】莧菜泥、莧菜米糊 5~6M

適用4個月以上 ❤️吐司兒愛分享❤️ 部落格：http://toasttalk.pixnet.net/blog 粉絲專頁：htt...

食材：莧菜

【寶寶食譜】鯛魚塊（免油炸）

外皮酥脆卻有著軟嫩的心❤️好好吃😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.faceboo...

食材：鯛魚片、玉米粉或地瓜粉、樹薯粉、麵粉（筋性不拘）、全蛋液（約半顆）、鮮奶、白胡椒粉

大人小孩都愛的*鮪魚烘蛋

颱風天儲存了一些鮪魚罐頭，用來變化不同吃法，夾在蛋裡美味無比；）

食材：鮪魚罐頭、蛋

無臉男便當

食材：泡菜、豬肉片、豆芽菜、金針菇、起士、奶油、海苔、鴻禧菇、鹽、紫蘇葉

副食品-莧菜嫩豆腐冰磚(10M)

綠色菜菜加上白嫩豆腐，視覺上好療癒 加入白粥磚、肉肉冰磚及蔬食冰磚，吃了頭好壯壯😉

食材：莧菜、嫩豆腐、水

副食品-香菇高麗菜寶寶粥(5M~7M)

乾香菇中含的蛋白質是雞肉的2倍，脂肪含量是豬肉的1/20，含鈣、磷、鐵比雞肉高3倍，鋅含量比大蔥高17倍，比胡蘿蔔高42倍。(網路...

食材：乾香菇、高麗菜丁、白米、水

玉米蔬菜鬆餅煎(副食品💚9個月+)

做給小橄欖寶寶版的無糖無鹽玉米鬆餅煎，英文是Corn Fritters, 其實是直接翻譯過來很像炸的玉米天婦羅，可是這裡都是跟煎鬆...

食材：玉米泥、配方奶、櫛瓜或黃瓜絲、聖母小蕃茄、其他自選蔬菜，如洋蔥，青花菜、蛋、自發麵粉

小朋友香料熱紅酒（無酒精）

小朋友也可以喝的暖心飲品!!煮完全家都會是聖誕節的味道唷哈哈。 班上有一位非常熱情的英國媽媽，一次邀我們去他家一起看金球獎配上他的...

食材：柳丁、檸檬、肉豆蔻粉(nutmeg)、肉桂(cinnamon)、八角(star anise)、丁香(clove)、蘋果濃縮果汁(cider)

寶寶副食品👶🏻 甜甜南瓜鮭魚 1y

這次我做的飯跟菜分開儲存（要用一起也可以） 甜甜的南瓜配上鮭魚讓寶寶胃口大開喲！ 因爲鮭魚的魚油很好也有DHA所以我沒把魚油去...

食材：南瓜（小）、鮭魚、蘆筍、紅椒、昆布烹大師

青蔬豬肉丸一超簡單，讓小孩吃蔬菜

豬絞肉內放入大量蔬菜，不只不覺中攝取大量纖維與維他命。

食材：豬絞肉、紅蘿蔔、鹽、香菜、胡椒、較無味的葉菜(高麗菜)、蒜泥

【寶寶食譜】蘿蔔糕 菜頭粿（電鍋製作）

從小胖啾幼嬰時期，我就常會製作各種口味的粿，他的接受度也一直都非常高，這次用在來米粉做了口味最單純的紅白蘿蔔糕，吃得到滿滿蘿蔔絲，...

食材：在來米粉、冷開水、紅蔥頭、紅蘿蔔、白蘿蔔、白胡椒粉、植物油

寶寶手指食物～無油雞蛋小圓餅

最近小孩有事沒事就說想吃餅乾，可是我已經很久沒有在家裡屯餅乾了，還好冰箱有麵粉、有蛋也有糖，參考了一下Carol老師的手指餅乾食譜...

食材：室溫雞蛋、細砂糖、低筋麵粉