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我的家常菜～苦瓜軟骨湯
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～苦瓜軟骨湯。
食材：苦瓜（切塊）、豬軟骨（川燙除血水）、台鹽精製鹽、老薑（去皮切片）、康寶鮮味炒手、泰山玄米油、福壽純芝麻油、水
家常菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常菜」的零失敗食譜
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[洋蔥燒排骨]便當菜家常菜
朱麗安廚房洋蔥味道辛辣，煮熟後釋出甜味，將洋蔥炒到黃褐色，甜度最高。洋蔥燒排骨，琥珀醬色誘發食慾，味道鹹鮮甘甜，肉質軟嫩入味，非常下飯。 朱...
食材：豬梅花排骨、洋蔥、醬油、薑片、米酒、冰糖
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地瓜燒雞 / 家常菜
Amy's Kitchen醬油燒雞腿好吃也下飯，加點醋讓雞腿滋味更好，用純釀果醋少了糖的傷害也能擁有鹹酸甜的美味，加上地瓜提升營養跟膳食纖維，果醋跟地瓜味道...
食材：無骨雞腿排、台農66號地瓜(地瓜阿伯)、白胡椒粉、果醋（野櫻莓醋）、黑胡椒粒、素蠔油、太白粉或玉米粉、老薑片、蒜瓣
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家常菜-蒜炒空心菜
竹間小館簡單上菜～
食材：蒜頭、辣椒、空心菜、鹽巴
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薑絲炒黑木耳 / 家常菜
Amy's Kitchen黑木耳有膠質、卵磷脂、多醣體，對人體來說是很棒的清道夫食材，清腸道、清肺，清血脂肪膽固醇..毒素，簡單薑絲拌炒就是營養的家常健康美味。
食材：阿里山黑木耳、豬中里肌肉(又稱老鼠肉)、醬油、老薑片切絲、白胡椒粉、蔥綠、玉米粉或太白粉、油
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櫛瓜炒肉片 / 家常菜
Amy's Kitchen「櫛瓜」口感細緻高纖低熱量跟腰內肉片蒜炒，是家常好滋味。
食材：有機櫛瓜、豬腰內肉、白胡椒粉、蒜瓣、五香粉、鹽、黑胡椒粒、米酒、素蠔油或醬油、油、玉米粉
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糖醋豆包(家常菜）
太太上班很忙豆包加上炒蔬菜.調味做甜酸的糖醋口味.簡單快速的蔬食低卡料理～ Fb新粉絲團連結： https://www.facebook.co...
食材：豆包、洋蔥、甜椒青椒
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鳳梨涼拌小黃瓜(純素)
灶頭鑊尾火遍全網的鳳梨拌黃瓜來了！我本想著看看怎麼的個事兒，沒想到吃一口真的絕了！ 酸甜開胃嘎嘣脆的小涼菜，刮油又掉秤！拌好就是一頓酷酷...
食材：鳳梨、小黃瓜、砂糖、蘋果醋、檸檬汁、食鹽
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豆干炒肉 / 百元家常菜
Amy's Kitchen豆干切片跟瘦肉絲用醬油煸香，就是下飯的百元家常菜。
食材：豆干、豬中里肌肉、白胡椒粉、蒜瓣、五香粉、蔥白、素蠔油、玉米粉、米酒或水、油
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我的家常菜～紅蘿蔔燉牛肉
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～紅蘿蔔燉牛肉。
食材：紅蘿蔔（去皮切小塊）、半筋半肉的牛肉、岡山哈哈辣豆瓣醬、泰山玄米油、岡山甜麵醬、水、黑龍老滷醬、青蔥（切小段）、黑龍黑豆蔭油膏、老薑（去皮切片）、台糖晶冰糖、蒜頭（去膜）、台酒紅標料理米酒、陳皮八角茴香、小磨坊香辣椒塩粉
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[雞丁咖哩炒飯]簡單家常菜
朱麗安廚房蛋炒飯是一道家常料理，看似簡單的炒飯，要炒得美味要掌握文末幾個小撇步。 這道雞丁咖哩炒飯，使用S&B 特製咖哩粉，料理時就...
食材：雞里肌、洋蔥、米酒、綠花椰菜、鹽、雞蛋、S&B 特製咖哩粉、冷飯
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九層塔起司蛋卷/家常菜/5分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）黑芝麻是良好的纎維來源，有豐富維生素E等多種好處，可是黑黑的模樣會讓不少人退卻，將它藏在料理內，這樣一來就可以兩全齊美了。
食材：S&B芝麻鹽、蛋、九層塔、起司絲、沙拉油
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涼拌菠菜 / 超簡單家常菜
Amy's Kitchen菠菜的產季開始，菠菜有爆棚的葉黃素，用涼拌的方式烹調保留好食材營養成分，做法輕鬆又美味。
食材：菠菜、醬油、開水、香油、白芝麻、蒜瓣(中型)/切末、辣椒/切末 (不吃辣可省略)
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椒鹽豆皮四季豆 / 家常菜
Amy's Kitchen愛心犯濫看到老婆婆賣自種四季豆，買了一大包只好認真變食物，生豆皮煎香再一起蒜炒，植物蛋白質四季豆營養一次補足。 訣竅:豆皮煎香+...
食材：四季豆、生豆皮、蒜瓣、鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉、油
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椒鹽杏鮑菇玉米筍 / 家常菜
Amy's Kitchen杏鮑菇買一包剩兩支，可以這樣做營養又美味。 苦茶油是油品裡營養豐富，對身體有減少血栓延緩衰老通便保肝的好，搭配現剝玉米筍鮮甜，好好吃。
食材：由豐將冷壓初榨小菓苦茶油、杏鮑菇(中型)、現剝玉米筍、蒜瓣、青蔥、辣椒、黑胡椒粒、白胡椒粉、鹽
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櫛瓜烘蛋 / 家常菜
Amy's Kitchen櫛瓜鮮甜烘蛋很對味。
食材：櫛瓜、有機蛋、油、鹽
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我的家常菜～客家粄條
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～客家粄條。
食材：韭菜（切段分白綠）、豬肉絲、黑龍黑豆白蔭油、粄條、黑龍黑豆蔭油膏、油蔥酥、台糖精製細砂、工研烏醋、泰山玄米油、台糖精製細、牛頭牌沙茶醬、北港黑麻油
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櫛瓜炒蛋 / 家常菜
Amy's Kitchen「櫛瓜」高纖低熱量，外皮細緻水分多好吃也營養，搭配雞蛋炒香，是補充蛋白質減脂養肌家常菜。
食材：櫛瓜、有機蛋、蒜瓣、油、鹽
![[洋蔥燒排骨]便當菜家常菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/432221/41161dfa44f52f0d.jpg)
![[雞丁咖哩炒飯]簡單家常菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/428090/77ce6ffda61d673c.jpg)
