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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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想要補充滿滿的蛋白質?把這道學起來就對了~嫩嫩白白的感覺吃完還會變漂亮!
食材:鯛魚背肉、灣仔碼頭灌湯小籠包、黑胡椒、嫩豆腐、醬油、蒜頭
使用薑絲羊肉湯配上大塊的嫩豆腐 再加入小魚乾、牡蠣等海鮮 簡單又快速的高鈣料理
食材:雅方薑絲羊肉湯、小魚乾、嫩豆腐、海帶芽、蔥
全素的自製素火腿,雖然蒸製時間稍長,但備料簡單快速,且經濟實惠。自製素火腿不僅能減少對素料加工製成的疑慮,也讓「素火腿」能成為日常...
食材:嫩豆腐、小麥蛋白粉、煙燻水、煙燻紅椒粉、鹽
便宜又方便的豆腐,有豐富的蛋白質,再加上蔬菜,營養又健康。
食材:嫩豆腐、味增、高麗菜、熱水
蝦蝦豆腐蒸蛋含有高蛋白質豆腐和蝦,低卡路里蒸製方式更是健康,味道鮮美。烹調方便簡單,瘦身的人很適合喔!
食材:蝦子、盒裝嫩豆腐、雞蛋、鰹魚醬油、鰹魚粉、水
食材:鯛魚、豆腐、蔥、黑胡椒、鹽
加了豆腐的巧克力蛋糕,沒有豆子的味道,特別的濕潤,吃起來蠻像布朗尼的,把所有材料依序混勻就能進烤箱,是新手不敗的食譜。 東京鳥窩...
食材:嫩豆腐、低筋麵粉、可可粉、細砂糖、泡打粉、葡萄籽油、雞蛋
日本的玉子燒通常都是小朋最喜歡的日本料理之一、除了口味偏甜之外、冰冰涼涼的口感也是小朋友們一吃就停不下來的原因之一。這次改用
食材:雞蛋、嫩豆腐、砂糖、紅蘿蔔絲、日式醬油、起士、楓康吳羽保鮮膜
豆腐常家百變料理 #TodayCof
食材:小黃瓜、雞蛋豆腐、美生菜、醬油、鹽、水
掌握好蛋水比例,記得蛋汁要過篩,豆腐鋪底,整個滑嫩好滋味
食材:蛋、水、嫩豆腐、柴魚粉、鹽、醬油
一道省錢又營養的家常料理,蔥(洋蔥)燒方式燒煮嫩豆腐,口感咕溜咕溜…淋上蛋液火候稍注意即可嚐到不同口感,底部蒸蛋表面滑蛋配上嫩豆腐...
食材:豆腐、雞蛋、S&B柚子青辣椒醬、洋蔥、日式醬油、蔥花、味醂、水
將蒸熟的魚片剔除魚刺,再與嫩豆腐一起搭配,加入蒜、蔥、麻油、醬油、烏醋和蒸魚汁調味。
食材:比目魚片、青蔥、麻油、薑片、醬油、米酒、烏醋、蒜頭、蒸魚汁、鹽、嫩豆腐
控糖高纖的生酮麻糬,這真的是我做過最成功的生酮麻糬,ㄒㄧㄝˇ糖上升比較不會那麼快,做法簡單! 還原人間版90%,熱熱的吃真的很像好...
食材:嫩豆腐、洋車前子粉、花生粉、白色羅漢果糖粉、芝麻粉、鮮奶油
減重期間下班回家卻常常找不到好吃的減脂餐嗎?May姐教大家做下班快速減脂餐,電鍋蒸一下就可以上桌囉~這樣吃高纖美味營養滿分,而且食...
食材:豆芽菜、韭菜、醬油、嫩豆腐、米醋、梅花火鍋肉片、香油、蒜頭、辣椒醬、水
火影忍者宇智波鼬吃的三色糰子...吃了也會跟宇智波鼬一樣厲害唷!
食材:嫩豆腐、糯米粉、草莓粉 (紅麴粉)、抹茶粉、煉乳、奶蓋
虱目魚肚油脂豐富口感鮮嫩,與海帶芽及豆腐一起烹煮,快速10分鐘即可上桌,簡單清爽營養又美味。 歡迎您來逛逛喔~ https://...
食材:虱目魚肚、青蔥、米酒(可略)、老薑、鹽、嫩豆腐、香油、紫菜(海帶芽)、水
某天看到日本師傅傳授秘訣「味增湯」 立馬動手做 和以前自己煮的方法不同,好喝^ ^ 這道味增湯是日本傳統湯品之一,帶有濃郁的味增味...
食材:白蘿蔔、海帶芽、昆布高湯、鴻喜菇、味增醬、嫩豆腐、蔥、柴魚片
又到了台灣酪梨盛產的季節,你還在喝酪梨打牛奶加布丁嗎?常常有控醣的朋友問我酪梨怎麼吃才健康又不會太無聊?!教你用大家愛吃的涼拌嫩豆...
食材:嫩豆腐、酪梨中型、無糖醬油、柴魚片、赤藻糖粉、蔥花、芥末醬