四季豆

壽喜燒＠Selina Wu

老爺很喜歡吃壽喜燒，先前常常跟我吵著要吃，由於找不到合適的鍋具，再加上又得搬出微波爐，我嫌麻煩，所以一直沒有弄給他吃，現在有了多功...

食材：高麗菜、大陸妹、柴魚醬油、金針菇、味霖、鮮香菇、水、蘑菇、四季豆、玉米筍、綠花椰菜、牛蕃茄、洋蔥、蔥、火鍋羊肉片、魚餃、科學麵

輕食潤餅捲

【醬子廚房】輕食潤餅捲/墨西哥捲餅/天津煎餅果子 https://www.youtube.com/watch?v=F6xq0BA...

食材：四季豆、小黃瓜、蘋果、苜蓿芽、美生菜、紫甘藍、玉米粒、春捲皮、元氣一番沙拉醬

四季蓋營養#12 - 梅酒

食材：梅子、琴酒、冰糖、燒酒、1公升罐子、砂糖、架子、刀子或叉子、磅秤

沙茶炒四季豆

五顏六色的蔬菜,只需沙茶調味就很好吃

食材：四季豆、紅蘿蔔、玉米、蒜、沙茶醬

四季肥腸

分享這道在家簡易烹調就可上桌 熱炒店點菜率高的下酒菜 不用費時的滷大腸 只需買市售的滷大腸煸出香氣與四季豆拌炒加入蒜酥及油蔥酥來提...

食材：四季豆、滷大腸、香油、蒜末、鹽巴、辣椒末、糖、青蔥珠、胡椒粉、油蔥酥、蒜頭酥

韓式拌麵

這道菜看起來是不是很繽紛呢 換成飯就變成韓式拌飯囉

食材：豬五花肉片、紅蘿蔔、韓式辣醬、海帶芽、蒜泥、糖、泡菜（可省）、醋、四季豆（可換小黃瓜）、麻油、香油、胡椒鹽、蛋（什麼蛋都可）、麵條、水、鹽

洋蔥肉末炒四季豆

除了蝦米和醬香氣外，每口都可以吃到蔬菜的鮮甜，忍不住都會多偷吃幾口白飯!!!

食材：豬絞肉、四季豆、洋蔥、紅甜椒、蒜頭、蝦米、青蔥、素蠔油、米酒、鹽巴、糖、魚露、胡椒粉

泰式四季豆松阪豬

松阪豬肉用鑄鐵烤盤煎恰恰，連同水煮過的四季豆、新鮮甜美小番茄，淋上泰式醬汁拌一拌，漂亮的顏色讓人胃口大開，小孩兒邊吃邊嘆媽媽煮太少...

食材：豬頸肉(松阪豬肉)、四季豆、甜美小番茄、蒜頭、辣椒、調味料、檸檬汁、魚露、椰糖

涼拌三蔬

天氣熱了，開始涼拌菜上桌。 調味料的蒜末改成薑末即可素食。

食材：四季豆、木耳、鹽、竹筍、糖、白芝麻、紅蘿蔔、香油、和風露(可不用)、胡椒粉、蒜末

不辣的綠咖喱

食材：泰國綠咖喱醬、小雞腿、紅蘿蔔、馬鈴薯、小玉米、四季豆、洋蔥

蒜末四季豆(敏豆)

從菜園裡現採的四季豆，還很嫩。簡單吃最能吃出它的甜味啦！

食材：滾水、油、四季豆、胡椒粉、辣椒

四季蓋健康#15 - 荔枝酒

水果酒是可以封存季節的料理，作法不難，只要抓好比例，豪放的把酒倒入就好。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook http...

食材：玉荷包、琴酒、冰糖

【粉豬兒】香煸四季豆

四季豆煸的酥香, 搭配蒜酥, 少了生澀味, 多了香脆口感!

食材：四季豆、蔥、蒜瓣、胡椒鹽

【33廚房】乾煸四季豆

誰是總舖師 - 夏克立＋艾力克斯

食材：四季豆、絞肉、蝦米、榨菜、蔥花、薑末、醬油、糖、鹽、水、醋、麻油、酒

泰式打拋蔬菜肉末 鹹香下飯

打拋肉也能清冰箱～👍🏻 其實這是一道懶人料理，把冰箱的剩料或找得到的蔬菜都切成丁，一起加入爆炒的香噴噴的絞肉中，淋上醬汁和九層塔...

食材：豬絞肉、番茄、醬油、茄子、魚露(可用蠔油/鰹魚醬油)、四季豆、糖、九層塔、檸檬汁、蒜頭、辣椒、米酒

~蒜味四季豆~

食材：四季豆、蒜頭、紅辣椒、糖、鹽、鰹魚粉、香油、水

粒粒分明秘笈🍚豆腐乳炒飯

粒粒分明秘笈大公開❤ 小撇步讓米粒更入味👍🏻 常常一大罐豆腐乳吃不完嗎？ 小白太太分享豆腐乳炒飯👩🏻‍🍳 👉🏻包準先生誇讚不已還能...

食材：隔夜冷藏白飯、辣豆腐乳、雞蛋、青蔥、乾香菇、溫水、四季豆、醬油、紅蘿蔔、橄欖油、鹽巴