味

蒜香甜椒豬心肉

這道美食是以豬心肉搭配清脆爽口的甜椒、辣椒和大蒜調味而成。豬心肉富含蛋白質和維生素B12，可幫助維持身體健康。此菜口感鮮嫩爽口，帶...

食材：甜椒、蒜末、鹽巴、味霖、豬心肉或豬肉、白芝麻

紅燒豆腐

用金蘭無添加原味醬油搭配板豆腐做成的紅燒豆腐，沒有再加其他調味料，香醇的豆香，讓人忍不住一口接一口。

食材：板豆腐、蔥花、太白粉、金蘭無添加原味醬油

古早味鹹粥《香菇芋頭豆子粥》

迅速做出營養好吃的古早味鹹粥

食材：香菇、芋頭、紅蔥頭（或蒜頭）、豆子、蔥、米飯、高湯（或雞湯塊）、鹽、白胡椒

大人味醬燒山葵青椒炒肉片

晚上老公想吃宵夜，只煮泡麵覺得有些可憐。再炒一盤「大人味醬燒山葵青椒炒肉片」，營養均衡又美味，配瓶啤酒慢慢享用，一天的疲勞都解除了。

食材：三層肉片、青椒、麻油、新鮮大蒜、醬油、S&B 山葵膏

高麗菜盒子(蛋素)

利用蛋餅皮與時令的高麗菜，在家即可快速製作飽滿、內餡多多的高麗菜盒子；內餡只要用榛果油快炒蔬菜，簡單調味，再將外皮煎的酥酥的就完成...

食材：冷凍蛋餅皮（原味/九層塔口味）、高麗菜、烹大師香菇風味、紅蘿蔔、鹽、雞蛋、黑胡椒粉、乾香菇、冬粉、奧勒岡榛果油-頂級

薑汁豬肉

日本定食非常常見的薑汁豬肉，也在家做做看！ 我喜歡肉片版的薄肉，有些店家會用厚一點的豬排～

食材：豬肉片（里肌）、洋蔥、生薑、米酒、薄鹽醬油、味霖、鹽

古早味鹹湯圓

食材：豬五花絞肉切絲也可買現成切好的、乾蝦米、白胡椒粉、乾香菇、五香粉、蒜苗、鹽巴/或雞湯塊、茼蒿、牛頭牌紅蔥醬(必買)、芹菜、桂冠鮮肉湯圓

🌶️川味麻辣乾拌麵🔥

🌶️挑戰一日三餐都吃辣！3道簡單食譜學起來～！📒 https://miosummer123.pixnet.net/blog/pos...

食材：關廟麵、蔥、醬油膏、灣沏辣頂級手工生鮮辣椒醬

原味杯子蛋糕

不縮腰的秘訣——低溫烘焙！ 蛋糕吃起來很柔軟綿密 小小一個吃了比較不會有負擔🤣 配方可做19個小型杯子模

食材：蛋黃、植物油、蛋白、鮮奶、上白糖、低筋麵粉

蛋香濃厚肉桂味法式吐司

法式吐司是個常見的品項，但我除了蛋香奶香外，還有一個非常喜歡的香味，就是肉桂味～推薦給大家哦

食材：吐司、牛奶、蛋、肉桂粉、蜂蜜、奶油

苦瓜湯包

食材：苦瓜、灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味、醬油、米酒、味琳、香油

味增海苔豬肉捲

＃豬里肌肉料理 豬里肌肉油脂較少，料理過頭容易吃起來太乾柴！ 建議透過醃製方式改善肉質，並運用火侯來讓肉質軟嫩一些。 這道味增海苔...

食材：豬里肌肉片、薑末、無糖優格、海苔、味霖、味增

無粉蔬菜蟹肉煎餅

利用冰箱裡的食材，快速製作的營養早餐，高麗菜葉拿去包水餃了，比較硬的部分加在煎餅裡增加爽脆口感，不用沾醬就很好吃喔！

食材：雞蛋、玉米粒、蔥、蟳味棒、高麗菜絲、少許白胡椒

蒜味奶油檸檬蝦（快速/簡易）

奶油蒜味檸檬蝦，剛剛好的奶油蒜味加上蝦肉的鮮甜再搭配萊姆的酸香大人小孩都會喜愛。

食材：中型白蝦、蒜末、萊姆、奶油、巴西利（乾燥/新鮮都可）、玫瑰鹽、黑楜椒、白酒、橄欖油

[減脂] 味噌鮮蝦豆腐

食材：全聯盒裝蝦、雞蛋豆腐、味增、蔥、味醂、熱水

蔥爆五花肉簡單做！就讓家人驚艷到不行

蔥爆五花肉的做法很簡單，是一道家常菜不可或缺的料理 影片詳細教學 https://youtu.be/lppjNKctYgA 頻...

食材：醬油、蠔油、味淋、米酒、蒜頭、蔥段、五花肉、洋蔥、辣椒

醬滷花生豆干－台式涼拌小菜

天氣逐漸炎熱，該是來點清爽可口涼拌菜的時候了～這道小菜中，豆干含有豐富的豆類蛋白質，花生則也是很不錯的堅果類油脂，加上脆口的小黃瓜...

食材：生花生、小黃瓜、醬油、骰子豆干、水、蒜頭碎、味霖、糖、鹽巴、萬用滷包、芝麻香油、月桂葉