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三色飯糰｜野餐親子料理
台東良食計畫秋季微涼，躺臥在大太陽下的草地，溫度剛剛好，野餐就選在週末的下午吧！與孩子簡單捏幾個飯糰、切盤水果，就是美好的野餐時光了！ --...
食材：飯、咖哩粉、水煮蛋、番茄醬、鹽巴、肉鬆、香椿粉、吻仔魚
吻仔
637 道食譜進階搜尋：
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吻仔魚蔬菜歐姆蛋
Penny's House這個歐姆蛋好吃到不行，軟嫩的蛋包， 裡面有個鮮味營養的吻仔魚還有超多蔬菜，營養美味人人愛！
食材：吻仔魚安永鮮物、蛋、各式蔬菜甜椒、花椰菜、玉米筍、櫛瓜、甜豆
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玉子燒~吻仔魚蔥蛋
璇's遊樂廚房吻仔魚蔥蛋變身成為玉子燒，加點味醂不但能去腥也增添了幾許和風風味唷！
食材：雞蛋、吻仔魚、蔥花、紅蘿蔔末、鹽、柴魚素、味醂、水
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圓滿慶有魚【全聯料理王大賽】
秀美簡單營養美味容易做，老少咸宜！
食材：全聯冠軍蛋、全聯南方澳吻仔魚、洋蔥、胡蘿蔔、玉米粉、醬油、味島香鬆、沙拉油
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Olivia♥吻仔魚馬鈴薯塔
廚娘邱韻文魚肉鮮味和馬鈴薯清香，用芥末籽提升為高級風格♪ 擺盤時搭配的美乃滋醬更添一分柔順滋味~ 舉辦家宴時，事先拌好薯泥，塑成一口大小置...
食材：馬鈴薯、雞蛋、帕瑪善起司、巴西里碎、顆粒芥末醬、鹽和黑胡椒、橄欖油、美奶滋、無糖優格、吻仔魚、水煮蘆筍裝飾用
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【早朝食堂】吻仔魚粥
蔡仙蒂早上起來沒味口嗎?! 營養滿分的吻仔魚，精力滿滿!! 為腦袋開機!
食材：吻仔魚、隔夜飯、蛋、水、鹹、蔥
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蒜香吻仔魚炒飯
Carol Huang新鮮的吻仔魚~沒吃完放隔夜,總是會有些味道~這時來變個花樣~將吻仔魚用油爆炒過~味道會更讚唷!
食材：吻仔魚、蒜末、隔夜飯、鹽巴、東成醬油膏
