口味

高蛋白低卡布朗尼

減脂期想吃甜點的替代品 一片四十卡，含有三克蛋白質

食材：香蕉泥、無糖可可粉、無糖蘋果醬、花生醬、植物性蛋白粉巧克力口味

麵包布丁～鹹口味！

如果覺得甜甜的麵包布丁吃多了有膩感， 可以試試這個鹹版的麵包布丁。 它結合了pizza、佛卡夏和布丁麵包的口味，軟軟不硬，很適合...

食材：橄欖油、紅蔥及蒜頭、小番茄(對半切)、鹽、黑胡椒、麵包或吐司丁、乾燥百里香、莫扎瑞拉起司(切丁)、雞蛋、牛奶、羅勒或九層塔

蜂蜜口味凹蛋糕

上班族超夯團購美食,凹蛋糕~自己動手做做看,簡單又有趣

食材：雞蛋、蛋黃、蜂蜜、砂糖、低筋麵粉

韓式燒肉醬牛肉炒菠菜 家常小炒

看了韓綜 #尹食堂 本來很久沒吃已經淡忘的的韓式燒肉又從心中復活了。 走到 #好市多 也不忘記要帶回一組兩大罐的 #韓式燒肉醬。 ...

食材：牛(豬)肉切薄片或肉絲、菠菜、韓式燒肉醬、醬油(視個人口味添加)、蒜末及辣椒末(可不加)、太白粉、米酒、油，醃肉用、油，炒肉用

黃金脆皮鍋貼(玉米口味)

金黃脆皮.吃起來茲茲作響超美味 玉米肉餡皮薄餡多.吃起來飽滿又多汁.

食材：後腿絞肉、玉米罐頭、蔥、醬油、鹽巴、香油、白胡椒、太白粉、康寶鮮味炒手、米酒、水、水餃皮

熊貓餅乾(巧克力與香草口味)

這餅乾是屬於酥脆口感，巧克力很搶鏡，香氣十足(可可粉品質是重點)，配杯熱茶一起吃也很讚！

食材：無鹽奶油、糖粉、雞蛋、牛奶、中筋麵粉100g+香草精幾滴、中筋麵粉80g+可可粉20g

地瓜餅(香蕉蘋果口味)

香Q的地瓜餅皮，包著滿滿的自製酸甜蘋果醬，最後加上新鮮香蕉，多層次的口感讓你一個接一個!適合全家人的健康點心^^

食材：地瓜泥、糯米粉、黑糖、熱水、牛奶、植物油、大蘋果、二號砂糖、新鮮切片香蕉

零難度美味韓式蒸蛋輕鬆做

每次去韓式料理店吃到蒸雞蛋都讓人一口接一口越吃越順口，試著在家自己做，沒想到如 此 簡 單❤

食材：雞蛋、雞粉、高湯(自己喜歡的口味)、蔥花

南瓜米餅

用剩飯做點心❤️

食材：白飯、南瓜（個人喜好可換其他口味）、巧克力、砂糖、堅果、太白粉

比利時鬆餅之薑餅人大戰【可可口味】

打從收到禮物後就一直想來動手，其實原本是要做格子的比利時鬆餅，意外擦出薑餅人火花。

食材：無鹽奶油、起酥油、suger、egg、牛奶、鹽、高筋麵粉、可可粉

焗烤番茄羅勒大蒜雞肉 Prego義大利麵

義大利麵最重要的就是醬，好不好吃就看醬了，這次用Prego 義大利麵醬-番茄羅勒大蒜口味教大家做焗烤義大利麵，自己做安心又好吃，而...

食材：義大利麵、雞腿肉、花椰菜、蘑菇、玉米筍、Prego -番茄羅勒大蒜口味、水、起司絲

給新手超簡單「苦瓜蔭鳳梨醬雞湯」✨

今天是猴子🐒也會做的超簡單電鍋料理！ 炎炎夏日雖然熱熱，來碗入味的苦瓜雞湯， 搭配Q彈的雞腿肉，也是可以連喝兩碗呢！ #苦瓜蔭鳳...

食材：苦瓜、雞腿肉、米酒、蔭鳳梨醬、烹大師干貝口味、蔭鳳梨醬汁

酥炸紅糟肉（簡單體面的招待好菜）

這版本調味屬偏甜，作法很簡單。只需掌握肉的厚度、醃料的口味。一上桌就讓人覺得很厲害立刻掃光。旁邊搭點配菜就是體面年菜的好選擇！

食材：梅花肉（2-3公分厚）、地瓜粉、紅糟醬(此為真好家品牌口味）、蜂蜜、砂糖、醬油、水或米酒、五香粉、薑泥、蒜泥

鹽麴口味和風燉山芋和雞肉丸

製作雞肉丸常會加蛋來增加黏稠度。鹽麴具有跟蛋或山芋相同作用，不須再加其他食材即能做出肉丸。不用酒和醬油，就能做出好滋味燉菜！ 鹽...

食材：山芋、雞絞肉、切碎的粗蔥、鹽麴、醬汁、薄口醬油、柚子皮

甜酸清爽重口味，柳葉魚甘露煮

醬油、米酒和砂糖這三樣應該可以說是調味料中的經典吧！ 只要有這三樣，再加上一樣食材，不必太花工夫就能是一道料理，簡單、方便、不易失...

食材：柳葉魚、高湯、醬油、薑泥、米酒、黃砂糖、李子肉（可梅肉代或省略）

法式吐司--蜂蜜口味/起司焗烤口味

簡易早餐，自己在家做，不會吃到地溝油。　XD

食材：厚片土司、雞蛋、鹽、蜂蜜、起司絲

芝士麻薯波波

食材：木薯粉、糯米粉、牛奶、雞蛋、牛油溶液、芝士粉、芝士碎 (可因應個人口味加減)、鹽