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「冬太淡，添紅棗」紅棗優酪乳司康鬆餅
蜜斯Ann的美食日記「Scone」張愛玲小姐將它翻譯為「司空」。 她在書裡說此前在香港念書時，每次進城都會到中環附近的青鳥咖啡館買半打「司空」。 她形...
食材：低筋麵粉、泡打粉、紅糖、無鹽butter、紅棗味優酪乳or原味優酪乳、紅棗
原味
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「原味」的零失敗食譜
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咖啡麥麩包
艾華斯近年流行生酮及低碳飲食，多吃澱粉質不被推崇，對於關注健康或想控制體重而又喜愛麵包的朋友，麵包的做法和材料成了關鍵。 早前在博客來做...
食材：麥麩粉、高筋粉、水、即用酵母、羅漢果糖、即溶咖啡粉、原味乳酪、蛋、無鹽牛油、忌廉芝士、鹽
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米漿千張玫瑰蛋餅
小喬君Joyc早餐搭配米漿來喝,花生香濃又有米的濃稠好味道,把減醣料理的千張(薄豆皮)和米漿拿來做蛋餅,十分爽口好吃,有著淡淡的花生雞蛋香氣,營...
食材：光泉原味米漿、雞蛋、千張
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經典原味烤布蕾 ［微糖口味］
王太的灶咖日常四個材料：雞蛋、牛奶、鮮奶油與糖就可以輕鬆在家完成有餐廳水準的烤布蕾👏🏻減糖配方適合孕婦、小孩、節食中的朋友們！ 零廚藝也可以完...
食材：全蛋、砂糖、鮮奶油（紙盒小罐）、水、牛奶
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原味薯餅
愛吃鬼可樂果超鬆軟的口感❤️ 超簡單的點心❤️ 純粹的麵粉香❤️ 就是這樣簡單❤️
食材：蒸熟的馬玲薯、中筋麵粉、鹽、雞蛋
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柚香沙拉糙米飯
煮吃是七陶煮糙米飯用「 Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋（SR-PAA100）」完全不用事先泡米，利用循環可變壓力，透過加壓跟減壓...
食材：糙米、水(搭配米種)、燙熟彩色蘿蔔(細長)、玉米筍、蘿蔓、日本柚子醋、巴西蘑菇、燙熟毛豆、鰹魚醬油、生食級日本山藥、味醂、原味熟核桃、清酒、綠火焰
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韓式烤肉水冷麵
Juver Huang夏天時胃口不好，最適合來一碗水冷麵!!
食材：五木銀絲麵、全聯-牛肉片、水煮蛋、水梨(大)、小黃瓜、CJ韓式原味燒烤拌醬、水泡菜(約800克/罐)、冰塊、飲用水(冷)
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【無麩質蛋奶素】原味黑米穀粉杯子蛋糕
常常生活文創黑米是黑色的在來糙米，營養豐富、香氣十足、清淡好消化，用在烘焙產品上具有良好的抗凍性，意即產品冷凍過後再解涷的狀態仍然十分良好，很...
食材：黑米杯子蛋糕預拌粉、黑糖、玄米油、牛奶、中型雞蛋、蜂蜜、裝飾用杏仁片
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米漿牛奶寒天凍
小喬君Joyc柔軟的米漿寒天凍和口感爽脆的牛奶寒天凍做雙色分層,放進冰箱冷藏到冰冰涼涼的,寒天是洋菜含有豐富的膳食纖維,米漿有香香的花生味道和米...
食材：光泉原味米漿、鮮奶、寒天絲
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優格起士麵包
陳嘉琪食材：高筋麵粉、原味優格、白糖、酵母粉、雞蛋、無鹽奶油、起士粉、起士片
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初學必試🎉原味餐包
綩怡愛烹飪咬下有淡淡奶香 也可以改良增加紅豆內餡變成紅豆麵包喔😋
食材：高筋麵粉、砂糖、全蛋、酵母粉、牛奶、無鹽奶油
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節瓜清炒豆豉風味
蔬食天貝節瓜不知道如何駕馭 來個歐巴桑料理 簡單清炒豆豉風味
食材：原味豆干、節瓜、辣椒紅綠各一、豆豉
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銀耳白木耳鳳梨醬
亞大T8銀耳食材：亞大T8原味銀耳露、鳳梨果肉、黃砂糖、檸檬、含蓋玻璃罐
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芝麻軟Q糯米煎餅-超簡單
ying芝麻糯米煎餅~利用香濃的光泉米漿來製作…簡單又快速的麻薯口感，軟Q軟Q中帶著花生芝麻香哦！
食材：光泉原味米漿、糯米粉、芝麻粒
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俄羅斯風味蕃茄牛尾湯
湯瑪仕微食堂不能出國只好來點異國風料理！以滿滿的蔬菜與牛尾細細熬煮，天氣冷的時候，用一碗健康又美味的熱湯療癒自己 :)
食材：牛番茄(切塊)、洋蔥(切絲)、培根(切碎)、紅蘿蔔(切丁)、牛尾、酸奶或原味優格、西洋芹(切丁)、白酒、巴西利(切碎)、罐裝番茄碎、高麗菜(切片)、月桂葉、馬鈴薯(切塊)、鹽、粗粒黑胡椒、水
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原味優格
嚕嚕米此食譜為微糖配方~因為市面上的優格或優酪乳有的太甜，或者有其他的添加物，比如添加**膠，自己做比較健康天然~
食材：鮮奶、普羅拜爾-普羅優菌、細砂糖
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節能免油炸的刷嘴檸檬雞柳條
白櫻樹的親子食光喜歡吃炸得香酥的雞柳條，又擔心炸物油份太高影響健康，其實只要加點巧思就可以做出彷彿有油炸酥脆口感的雞柳條，用優格醃過特別鮮嫩，玉米...
食材：雞胸肉、原味玉米片、原味優格、雞蛋、檸檬汁、胡椒、鹽
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【布丁米漿堅果冰棒】光泉米漿創意料理~♥
憨吉娘❤料理光泉米漿含有烤花生，而花生植物性蛋白質達25%在堅果類中屬於相對高的比例，而花生含單元及多元不飽和脂肪酸可協助延長飽足感且無膽固醇...
食材：布丁、光泉原味米漿、楓糖腰果
