低蛋白

抹茶戀人

很適合和小孩一起動手做的抹茶餅乾 食譜分享：https://youtu.be/cfPDllY3lNE

食材：低筋麵粉、奶油、上白糖、蛋白、抹茶粉

古典巧克力蛋糕

古典巧克力蛋糕是我初學烘焙時所做的甜點，也吃過各種版本，但還是最愛我媽媽做的。 表層的口感微酥，內裡則像生巧克力般柔軟，嚐起來還...

食材：黑巧克力、無鹽奶油、蛋白、鮮奶油、細砂糖、蛋黃、蜂蜜、低筋麵粉、可可粉、君度橙酒

簡單酸甜，人見人愛的百香果戚風蛋糕

爸爸種的滿天星百香果又開花結果了！趁著大雨來之前，去撿了已經成熟掉落的果實回家，於是～秉持著善用食物的智慧，這次就拿來製作柔軟綿密...

食材：蛋黃、百香果粒、蛋白、植物油、砂糖-沒糖霜可60g、百香果汁、牛奶、檸檬汁(可加可不加)、糖粉、低筋麵粉、蘭姆酒(可加可不加)

巧克力戚風蛋糕

［防疫關在家的日子] 不讓你氣瘋的巧克力戚風蛋糕DIY 老爺跟公主說想吃巧克力🍫口味的蛋糕 旁邊有一個會一直不聽使喚的小幫手 戚...

食材：蛋黃、橄欖油、蛋白、牛奶、白砂糖、低筋麵粉、巧克力粉

超香蜂蜜香蕉蛋糕

家裡熟透的香蕉怎麼辦？🍌🍌 拿來做蛋糕剛剛好！🍰🍰 香蕉氣味十足，搭配淡淡的蜂蜜，色香味俱全！

食材：香蕉、蛋（蛋白蛋黃分開）、低筋麵粉、糖、蜂蜜、植物油、牛奶

【低蛋白】巧克夾心（チョコがけビスコ）

ひと手間、想いを込めてバレンタインにいかがでしょうか。情人節應該要來點不一樣了吧！？

食材：Glico蛋白質調整巧克力、低蛋白夾心餅乾(原味)

西式薄餅

酥脆的薄餅，常常是西式喜餅的被秒殺的一款！ 材料跟作法都很簡單 可以動手試試看唷！

食材：無鹽奶油、蛋白、低筋麵粉、細砂糖、鹽巴、巧克力（可不加）

香蕉蛋糕

紮實中帶點鬆軟的口感，香蕉的香氣濃郁，甜而不膩！

食材：無鹽奶油、砂糖、香蕉、蛋黃、低筋麵粉、蛋白、泡打粉、鹽

【低蛋白】南瓜粥(0.78)

熱量236大卡 蛋白質0.78g 做為早餐也很適合

食材：真粒米(0.18)、去皮南瓜(0.6)、鹽或糖

杏仁瓦片

食材：奶油、全蛋、蛋白、細砂糖、鹽、檸檬汁、低筋麵粉、杏仁片

萬聖節-巫婆手指餅乾

食材：無鹽奶油、糖粉、低筋麵粉、蛋黃、蛋白、可可粉、杏仁果

《6吋》古早味蛋糕（烤箱版）

第三次做古早味/戚風蛋糕 戚風蛋糕好像容易失敗 第一次用烤箱做 水浴法蛋糕比較不會太亁，我不小心在預熱烤箱時就把水先預熱了 還好...

食材：植物油（不要橄欖油，其它可）、低筋麵粉、蛋白、鮮奶、糖、蛋黃、檸檬汁（濃縮）

黑芝麻蛋糕

食材：玉米油、黑芝麻粉、低筋面粉、玉米粉、奶粉、牛奶、蛋黄、盐、蛋白、细砂糖、香草精

新手易上手 ✿蜂蜜 ✿戚風蛋糕

簡單步驟輕易上手

食材：低筋麵粉（先過篩）、橄欖油（食用油即可）、蛋白、蛋黃、二號砂糖、蜂蜜、玉米粉、牛奶

Tuile aux amande杏仁瓦片

杏仁瓦片是一種法國傳統的餅乾，通常都會趁剛出爐餅乾還沒變硬的時候用滾筒狀的東西弄成微彎的形狀，因為形狀像瓦片而得名，但在台灣因為方...

食材：蛋白、砂糖、鹽、低筋麵粉、無鹽奶油（融化）、杏仁片/杏仁角

咖啡杯子裸蛋糕

疫情期間，簡單食材就可以玩蛋糕，咖啡微微的苦味減少甜度，純樸的裸蛋糕低負擔，早餐、下午茶都適宜喔。

食材：牛奶、速溶咖啡粉、玄米油、低粉、蛋黃、蛋白、二砂糖

蜂蜜生乳捲

食材：可可粉（線條裝飾可以不用）、蛋黃、低粉、蛋白、水or牛奶、砂糖、蜂蜜、油、檸檬汁、鮮奶油、奶粉、香草精