菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/73838/8e79e329cc19119f.jpg)
描述
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，是人體所需的營養來源之一。
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、維生素E及一定量的鐵等營養成分，能供給人體多種營養物質，促進人體新陳代謝，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。
也可以試試看
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]：游小茜 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:360:360:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/357323/b0891170fc11237c.jpg)
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]：♡Chen Angel♡ 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:360:360:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/257125/a48c6eab4f1651af.jpg)
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]：Chang WanChing 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:360:360:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/206040/3b18887df090e112.jpg)
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]：陳小葳 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:360:360:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/120996/e646ef1f1fe41a5c.jpg)
大家都在查
蕃茄燉牛肉 義大利麵 雞肉 馬鈴薯燉肉 餅乾 糖醋排骨 鮭魚 花椰菜 雞湯 娃娃菜 小黃瓜 麻婆豆腐 糖葫蘆 早餐 馬鈴薯 四季豆 杏鮑菇 酸辣湯 排骨 雞蛋豆腐 瓜仔肉 番茄炒蛋 湯 白菜滷 炒麵 金針菇 香菇雞湯 台式泡菜 打拋豬 高麗菜飯 茄子 湯麵 粽子 炒飯 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 低脂高蛋白 滷肉 三杯雞 南瓜 雞胸肉 番茄 菠菜 家常菜 地瓜 豆腐 蒸蛋 高麗菜 櫛瓜 竹筍