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料理甜甜圈
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料理甜甜圈【美味健康】排毒高纖義大利麵

料理甜甜圈【美味健康】排毒高纖義大利麵

描述

趙函穎營養師來上菜囉!常常吃外食的朋友,試著煮些營養健康的料理來清身體毒素唷!

更多幸福美味的料理,敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)、週一至週五 早上9:30(重播)

FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw

46 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 滾水下麵後加入橄欖油及海鹽

  • 花椰菜、紅椒、黃椒切好備用

  • 花椰菜汆燙備用

  • 末及洋蔥爆香

  • 倒入紅椒、黃椒拌炒

  • 加入適量高湯及花椰菜

  • 加入義大利麵拌炒

  • 起鍋後撒上黑胡椒、巴西里

  • 完成了,美味開動!

    完成了,美味開動!

小撇步

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