百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
《喵喵的廚房日誌》
11 食譜 23 粉絲

繽紛高纖時蔬&雙蛋套餐

繽紛高纖時蔬&雙蛋套餐

描述

輕食~高纖有飽足感

1 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

調味
蔬果食材
澱粉&蛋白質

步驟

  • 蔬果處理 1. 洋蔥切細 2. 櫛瓜切丁 3. 龍鬚菜切段(先川燙過備用) 4. 小蕃茄對半切 5. 大切末

  • 在炒鍋內倒入橄欖油後 1. 先放入大炒香 2. 加進櫛瓜拌炒 3. 加進洋蔥拌炒 4. 加入小蕃茄拌炒 5. 加入川燙過的龍鬚菜 6. 加入胡椒粒及鹽調味 將所有食材炒熟就可以先裝在盤子裡

  • 煎兩顆荷包蛋~ 也可以改水煮蛋,素食者可調整為豆腐~

  • 將泡麵用熱水泡開或煮開~ 也可以選擇馬鈴薯地瓜或是小顆饅頭~

  • 將烹飪好的食材全部放在一起(擺盤)~

110 瀏覽
avatar
《喵喵的廚房日誌》 11 食譜 23 粉絲

我是一隻忙碌的喵喵 工作以外的時間,廚房是個療癒的小天地。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 金針菇 番茄 花椰菜 滷肉 炒麵 菠菜 家常菜 雞湯 糖醋排骨 排骨 豆腐 義大利麵 打拋豬 香菇雞湯 竹筍 瓜仔肉 炒飯 馬鈴薯燉肉 雞肉 番茄炒蛋 高麗菜 雞胸肉 鮭魚 雞蛋豆腐 娃娃菜 地瓜 櫛瓜 小黃瓜 三杯雞 酸辣湯 粽子 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 早餐 玉米濃湯 南瓜 高麗菜飯 蒸蛋 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 湯麵 餅乾 四季豆 台式泡菜 茄子 白菜滷