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糖醋土魠魚

糖醋土魠魚

描述

速成糖醋料理,利用現成的冷凍魚塊,烘烤/氣炸後直接入菜,不油炸、無油煙,方便料理。

17 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

糖醋醬

步驟

  • 先將冷涷魚塊氣炸烘烤後備用。
註:氣炸時間約20分鐘,視自家烤爐增減時間。
等待氣炸的時間準備材料,將食材切成適口大小。
起油鍋拌炒洋蔥及蘑菇。

    先將冷涷魚塊氣炸烘烤後備用。 註:氣炸時間約20分鐘,視自家烤爐增減時間。 等待氣炸的時間準備材料,將食材切成適口大小。 起油鍋拌炒洋蔥蘑菇

  • 蘑菇炒軟、洋蔥炒至透明後加入彩椒與鍋中食材拌炒均勻。

    蘑菇炒軟、洋蔥炒至透明後加入彩椒與鍋中食材拌炒均勻。

  • 再加入糖醋醬與所有食材拌炒均勻。

    再加入糖醋醬與所有食材拌炒均勻。

  • 醬汁煮滾後加入氣炸好的魚塊拌炒。

    醬汁煮滾後加入氣炸好的魚塊拌炒。

  • 炒至所有食材裹上糖醋醬汁。

    炒至所有食材裹上糖醋醬汁。

  • 即可盛盤。

    即可盛盤。

  • 糖醋土魠魚就完成囉!

    糖醋土魠魚就完成囉!

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