百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
籽熊寶ZiXiongBao
14 食譜 9 粉絲

絲瓜燉鮮蚵

絲瓜燉鮮蚵

描述

脆口又清甜的絲瓜,美味去濕消水腫,健康養胃又健脾,對美容也非常有幫助
鮮蚵海鮮的甜味,搭配籽熊寶頂級初榨苦茶油,並提出大海自然鹹鮮味,輕卡又美味的絲瓜燉鮮蚵,完美的組合是否讓你食指大動了?

6 說讚

份量

5 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料
配料食材

步驟

  • 準備絲瓜切滾刀塊,鮮蚵一碗,蔥一條切丁,蒜頭2顆切末,枸杞少許,再備上頂級初榨苦茶油!

    準備絲瓜切滾刀塊,鮮蚵一碗,一條切丁,頭2顆切末,枸杞少許,再備上頂級初榨苦茶油!

  • 倒入頂級初榨苦茶油約一茶匙

    倒入頂級初榨苦茶油約一茶匙

  • 放入蒜末爆香,倒入絲瓜,撒上少許鹽巴和味精,進行拌炒

    放入末爆香,倒入絲瓜,撒上少許鹽巴和味精,進行拌炒

  • 倒入少許的水,加快絲瓜熟度,然後蓋上鍋蓋燜煮5分鐘

    倒入少許的水,加快絲瓜熟度,然後蓋上鍋蓋燜煮5分鐘

  • 倒入鮮蚵,攪拌一下蓋上鍋蓋再燜煮2-3分鐘

    倒入鮮蚵,攪拌一下蓋上鍋蓋再燜煮2-3分鐘

  • 最后撒上黑胡椒粉﹅枸杞﹅葱花,攪拌攪拌,就可以起鍋上菜啦!

    最后撒上黑胡椒粉﹅枸杞﹅葱花,攪拌攪拌,就可以起鍋上菜啦!

小撇步

茶油這麼健康,熊熊怎能不愛呢?讓我們一起茶油愛料理!
✱東森購物『限時下殺•全場買贈』https://www.etmall.com.tw/gp/264577
✱森森購物『限時下殺•全場買贈』https://www.u-mall.com.tw/gp/154898
✱『台灣好農 臺灣籽熊寶茶油館』https://www.wonderfulfood.com.tw/Store/MTA3Nw%3D%3D

2,170 瀏覽
avatar
籽熊寶ZiXiongBao 14 食譜 9 粉絲

茶油這麼健康,熊熊怎能不愛呢?讓我們一起茶油愛料理! ✱東森購物『限時下殺•全場買贈』https://www.etmall.com.tw/gp/264577 ✱森森購物『限時下殺•全場買贈』https://www.u-mall.com.tw/gp/154898 ✱『台灣好農 臺灣籽熊寶茶油館』https://www.wonderfulfood.com.tw/Store/MTA3Nw%3D%3D

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 高麗菜飯 炒飯 糖醋排骨 鮭魚 小黃瓜 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 餅乾 金針菇 茄子 打拋豬 家常菜 馬鈴薯燉肉 四季豆 豆腐 台式泡菜 低脂高蛋白 玉米濃湯 雞肉 番茄 蕃茄燉牛肉 粽子 雞湯 炒麵 排骨 地瓜 竹筍 雞蛋豆腐 糖葫蘆 花椰菜 香菇雞湯 馬鈴薯 三杯雞 高麗菜 早餐 菠菜 湯麵 滷肉 南瓜 蒸蛋 義大利麵 櫛瓜 雞胸肉 酸辣湯 娃娃菜 瓜仔肉 白菜滷 杏鮑菇