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四季豆炒雞胸肉

四季豆炒雞胸肉

描述

低熱量的雞胸肉軟嫩不乾柴，再搭上清甜爽脆的四季豆，整道清爽美味，吃起來也無負擔

22 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 以上為所使用食材，將四季豆洗淨，去頭去尾撕除側邊的粗絲，然後切成小段

    以上為所使用食材，將四季豆洗淨，去頭去尾撕除側邊的粗絲，然後切成小段

  • 熱油鍋放蒜頭爆香，放入四季豆拌炒，再加入少許的鹽巴及少許的水，能加速讓四季豆炒熟

    熱油鍋放蒜頭爆香，放入四季豆拌炒，再加入少許的鹽巴及少許的水，能加速讓四季豆炒熟

  • 四季豆炒至半熟後，放入雞胸肉拌炒（因為雞胸肉買已經熟的所以才放在四季豆後炒）

    四季豆炒至半熟後，放入雞胸肉拌炒（因為雞胸肉買已經熟的所以才放在四季豆後炒）

  • 炒至雞胸肉金黃色，最後起鍋前少許B.B.椒香辣油和辣椒，拌炒均勻即完成！

    炒至雞胸肉金黃色，最後起鍋前少許B.B.椒香辣油和辣椒，拌炒均勻即完成！

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