百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
LoveCat1214
40 食譜 40 粉絲

蔬果拿鐵

蔬果拿鐵

描述

減重、骨鬆、高尿酸、攝護腺癌
500mL

2 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 番茄燙熟。 洋蔥、球芽甘藍洗淨汆燙30秒。

  • 打40秒,倒入杯中,再加入優酪乳。

小撇步

以當季蔬果為主,水果可以用葡萄、鳳梨、柳丁替換。
精力湯:優酪乳=2:1

1,438 瀏覽
avatar
LoveCat1214 40 食譜 40 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 地瓜 滷肉 白菜滷 涼拌小黃瓜 豆腐 馬鈴薯 高麗菜飯 四季豆 湯麵 南瓜 排骨 炒飯 酸辣湯 香菇雞湯 雞胸肉 番茄炒蛋 菠菜 糖葫蘆 台式泡菜 義大利麵 麻婆豆腐 金針菇 玉米濃湯 番茄 餅乾 蕃茄燉牛肉 粽子 雞湯 雞蛋豆腐 花椰菜 三杯雞 茄子 蒸蛋 高麗菜 娃娃菜 鮭魚 竹筍 打拋豬 糖醋排骨 杏鮑菇 小黃瓜 炒麵 馬鈴薯燉肉 雞肉 家常菜 瓜仔肉 低脂高蛋白 櫛瓜