營養消暑苦瓜料理｜鹹蛋炒苦瓜
描述
夏天吃苦瓜好處多多，苦瓜營養價值高而且消暑退火氣，有些朋友怕苦瓜的苦味，其實我們把瓜囊及內膜刮乾淨再川燙，孩子說口感並不苦還很開胃呀！控醣的我們就不放鹽巴，以免想來碗白飯配著吃啦！趕快來試試看唷～
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
涼拌小黃瓜 排骨 小黃瓜 家常菜 糖醋排骨 湯麵 炒麵 粽子 台式泡菜 番茄 餅乾 瓜仔肉 麻婆豆腐 早餐 菠菜 雞肉 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 櫛瓜 打拋豬 高麗菜飯 金針菇 地瓜 雞胸肉 雞湯 糖葫蘆 竹筍 番茄炒蛋 茄子 蒸蛋 娃娃菜 酸辣湯 四季豆 三杯雞 蕃茄燉牛肉 豆腐 雞蛋豆腐 義大利麵 馬鈴薯 玉米濃湯 炒飯 南瓜 滷肉 白菜滷 高麗菜 鮭魚 低脂高蛋白 花椰菜 香菇雞湯 湯