百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Miko的生活美學
36 食譜 409 粉絲

三杯蛋白質

三杯蛋白質

描述

一道秒殺的料理,無敵下飯的啦,快來試試看:)

11 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

醬料

步驟

  • 將蛋煎熟,切塊備用

    將蛋煎熟,切塊備用

  • 蚵仔清水洗淨,川燙三秒就好,備用

    蚵仔清水洗淨,川燙三秒就好,備用

  • 麻油適量,小火煎薑,加入蒜頭、洋蔥拌炒一下

    麻油適量,小火煎,加入頭、洋蔥拌炒一下

  • 下醬料區的醬料,醬汁小火滾一下

    下醬料區的醬料,醬汁小火滾一下

  • 蛋跟蚵仔加入拌炒幾秒就好

    蛋跟蚵仔加入拌炒幾秒就好

  • 加入九層塔,完成!

    加入九層塔,完成!

小撇步

簡單、快速的料理,試試看吧!

4,189 瀏覽
avatar
Miko的生活美學 36 食譜 409 粉絲

我是二寶媽 愛分享,好用、好物、好吃、好玩...如何熱愛你的生活,好好過,好好保持自己在最好的狀態,正能量必備,上進有自信的美麗人生,關注我,跟我一樣愛玩美🥰

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 麻婆豆腐 糖醋排骨 瓜仔肉 三杯雞 馬鈴薯燉肉 打拋豬 排骨 雞肉 雞胸肉 糖葫蘆 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 番茄 炒飯 台式泡菜 酸辣湯 低脂高蛋白 餅乾 小黃瓜 櫛瓜 滷肉 義大利麵 粽子 湯麵 馬鈴薯 茄子 鮭魚 白菜滷 菠菜 杏鮑菇 南瓜 竹筍 四季豆 高麗菜飯 娃娃菜 花椰菜 地瓜 雞蛋豆腐 家常菜 香菇雞湯 玉米濃湯 雞湯 炒麵 番茄炒蛋 金針菇 早餐 涼拌小黃瓜 豆腐