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Feng  Lin
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玉米櫛瓜蕃茄烘蛋

玉米櫛瓜蕃茄烘蛋

描述

使用綠巨人-天然特甜玉米粒與櫛瓜及蕃茄做烘蛋, 食材簡單,也容易取得,作法簡單;重點是成品好香好美味~烘蛋口感鬆軟,更能品嚐金黃飽滿的玉米粒、脆甜多汁,每一口都是滿溢香濃的金黃玉米,可口又營養,非常棒的一道料理!

歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

42 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 1.準備所有食材,整理與清洗之。

    1.準備所有食材,整理與清洗之。

  • 2.本次所使用的玉米粒是:綠巨人-天然特甜玉米粒~
其玉米粒色澤鮮黃、顆粒飽滿、口感多汁且清脆,而且還看得見玉米胚芽,營養滿分;可開罐即食、料理入菜也都很適合喔!

    2.本次所使用的玉米粒是:綠巨人-天然特甜玉米粒~ 其玉米粒色澤鮮黃、顆粒飽滿、口感多汁且清脆,而且還看得見玉米胚芽,營養滿分;可開罐即食、料理入菜也都很適合喔!

  • 3.櫛瓜去頭尾,切絲;小蕃茄切圓片,蒜頭切末。

    3.櫛瓜去頭尾,切絲;小蕃茄切圓片,頭切末。

  • 4.打蛋,加入所有的[調味料]與3大匙的玉米粒,將蛋攪拌均勻。

    4.打蛋,加入所有的調味料與3大匙的玉米粒,將蛋攪拌均勻。

  • 5.起鍋開小火,加入1大匙的油,放入蒜末,炒出香氣。

    5.起鍋開小火,加入1大匙的油,放入末,炒出香氣。

  • 6.再放入櫛瓜與小蕃茄拌炒。

    6.再放入櫛瓜與小蕃茄拌炒。

  • 7.小火炒至櫛瓜轉透色熟成~約8-10分鐘。

    7.小火炒至櫛瓜轉透色熟成~約8-10分鐘。

  • 8.再將步驟4.的蛋液倒入拌勻。

    8.再將步驟4.的蛋液倒入拌勻。

  • 9.蓋上鍋蓋,以小火繼續烘蛋,烘12-15分鐘。(本次用20公分的平底鍋)可於10-12分鐘時以筷子插入蛋液中確認,若已全部凝固,沒有夾帶生液即熟成;若有則續烘2-3分鐘。

    9.蓋上鍋蓋,以小火繼續烘蛋,烘12-15分鐘。(本次用20公分的平底鍋)可於10-12分鐘時以筷子插入蛋液中確認,若已全部凝固,沒有夾帶生液即熟成;若有則續烘2-3分鐘。

  • 10.完成後關火,再加上1大匙綠巨人-天然特甜玉米粒(可以即食),玉米粒鮮黃、顆粒飽滿,非常誘人,看了都想先嚐一口!

    10.完成後關火,再加上1大匙綠巨人-天然特甜玉米粒(可以即食),玉米粒鮮黃、顆粒飽滿,非常誘人,看了都想先嚐一口!

  • 11.可以直接上桌或盛盤切塊。

    11.可以直接上桌或盛盤切塊。

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