百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
Feng Lin
Feng Lin
1,308 食譜 1.3 萬 粉絲

玉米炒鳳尾蝦仁

玉米炒鳳尾蝦仁

描述

把蝦仁稍煎再加入[綠巨人-天然特甜玉米粒]與毛豆翻炒一下，只要簡單的用黑胡椒調味即完成；蝦仁Q彈鮮美，金黃飽滿的玉米粒還有看得見營養豐富的玉米胚芽呢!玉米粒品嚐起來脆甜多汁， 口口都是滿溢濃郁香甜的金黃玉米，吃起來就是滿足；一道低卡/低GI/高蛋白質~營養豐富美味的佳餚是不是很簡單呢!

歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

37 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.準備所有食材，整理與清洗之。

    1.準備所有食材，整理與清洗之。

  • 2.本次所使用的玉米粒是:綠巨人-天然特甜玉米粒~ 其玉米粒色澤鮮黃、顆粒飽滿、口感多汁且清脆，而且還看得見玉米胚芽，營養滿分；可開罐即食、料理入菜也都很適合喔!

    2.本次所使用的玉米粒是:綠巨人-天然特甜玉米粒~ 其玉米粒色澤鮮黃、顆粒飽滿、口感多汁且清脆，而且還看得見玉米胚芽，營養滿分；可開罐即食、料理入菜也都很適合喔!

  • 3.鳳尾蝦仁加入米酒與黑胡椒粒抓勻備用。

    3.鳳尾蝦仁加入米酒與黑胡椒粒抓勻備用。

  • 4.蒜頭去蒂去外膜，切片；冷凍毛豆仁以冷水泡約5分鐘解凍。

    4.蒜頭去蒂去外膜，切片；冷凍毛豆仁以冷水泡約5分鐘解凍。

  • 5.起鍋，開中小火，倒入1大匙食用油，放入蒜片炒香。

    5.起鍋，開中小火，倒入1大匙食用油，放入蒜片炒香。

  • 6.再放入鳳尾蝦仁。

    6.再放入鳳尾蝦仁。

  • 7.煎至兩面轉紅捲取，為避免蝦仁過老(太熟)可先起鍋。

    7.煎至兩面轉紅捲取，為避免蝦仁過老(太熟)可先起鍋。

  • 8.再加入毛豆與玉米粒拌炒一下。

    8.再加入毛豆與玉米粒拌炒一下。

  • 9.再將煎好的鳳尾蝦仁加入，以鹽調味，一起拌勻，即可關火。

    9.再將煎好的鳳尾蝦仁加入，以鹽調味，一起拌勻，即可關火。

  • 10.起鍋盛盤。

    10.起鍋盛盤。

小撇步

1.鳳尾蝦仁可以直接以蝦仁替代。

4,145 瀏覽
avatar
Feng Lin 1,308 食譜 1.3 萬 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
德國 BAMOUSSE 蒸氣氣炸烤箱

德國 BAMOUSSE 蒸氣氣炸烤箱

蒸氣烘烤 15L容量 16大菜單

限時優惠中，來去逛逛>
NICONICO雙邊溫控電烤盤

NICONICO雙邊溫控電烤盤

火力升級 一機雙用 獨立溫控

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 糖葫蘆 杏鮑菇 瓜仔肉 菠菜 鮭魚 茄子 湯 花椰菜 雞蛋豆腐 排骨 餅乾 番茄炒蛋 台式泡菜 高麗菜 竹筍 高麗菜飯 義大利麵 炒飯 粽子 娃娃菜 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 蒸蛋 玉米濃湯 櫛瓜 滷肉 番茄 雞湯 白菜滷 馬鈴薯 雞肉 四季豆 馬鈴薯燉肉 豆腐 蕃茄燉牛肉 金針菇 炒麵 小黃瓜 麻婆豆腐 低脂高蛋白 地瓜 早餐 三杯雞 家常菜 香菇雞湯 雞胸肉 打拋豬 南瓜 湯麵