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小蕊媽媽
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義式鮭魚碗豆莢

義式鮭魚碗豆莢

描述

豌豆莢與奶油搭配起來,味道極其豐富。鮭魚富含Omega-3脂肪酸和高品質的蛋白質,能維護心臟健康和肌肉生長,是一種營養豐富的食材。

4 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.豌豆莢撕開蒂頭,從尾巴勾起處拉下撕開粗絲
2.鮭魚過流水洗淨瀝乾

    1.豌豆莢撕開蒂頭,從尾巴勾起處拉下撕開粗絲 2.鮭魚過流水洗淨瀝乾

  • 鍋中下奶油,中火使其融化

    鍋中下奶油,中火使其融化

  • 鮭魚放入炒香

    鮭魚放入炒香

  • 放入豌豆莢,與一匙水大火炒開

    放入豌豆莢,與一匙水大火炒開

  • 豆莢軟後撒上義式香料與鹽巴拌炒均勻

    豆莢軟後撒上義式香料與鹽巴拌炒均勻

  • 盛盤放上迷迭香葉即可(可略)

    盛盤放上迷迭香葉即可(可略)

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小蕊媽媽 383 食譜 566 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

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