能量滿分軟曲奇｜Vitamix調理機

Name: 能量滿分軟曲奇｜Vitamix調理機 by 大侑健康企業
Ingredients: 熟香蕉肉 280g; 燕麥片 160g; [裝飾] 無花果乾/胡桃/堅果 適量; 自製花生醬 150g

描述

跟市售曲奇比，沒有奶油及精緻糖的負擔，
也是很棒的下午茶健康點心。

※食譜來源: 大侑講師-發發

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3 說讚

熱量

VIP 獨享

食材

裝飾

無花果乾/胡桃/堅果

適量

步驟

熟花生300g放入調理容杯，轉速3打1分半即可，花生醬備用。
烤箱預熱160度，烤盤上舖一層烘烤紙。
香蕉壓成泥並加入燕麥及花生醬拌勻，靜置10分鐘讓燕麥吸收香蕉泥的水份。
將混合物整理成團狀，分成10等份，壓扁為曲奇形狀並將裝飾物放上壓實即可。
放進烤箱160度30分鐘取出放烤架放涼即可。

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2024/01/29 發表

大侑健康企業 225 食譜 310 粉絲

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