青蔥雞肉粥/清淡/雞胸肉/早餐
描述
雞胸肉:含有維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等重要營養素和單元不飽合脂肪酸，蛋白質比例比牛肉、豬肉、鮭魚、和雞蛋都還要高。簡單的青蔥和川燙雞胸肉，將雞胸肉撕成細絲加些白胡椒粉，一道低脂又美味營養的粥品即完成。
份量
1
人份
時間
10
分鐘
Helen（海倫小姐）
415
食譜
1,173
粉絲
生活可以過得很簡單、很健康。日常料理分享給同好的你—（每週五晚間、過年期間發佈） 常常是一人用餐，所以大部份的料理都不是大份量。滷/湯例外。tweetyhelen小老鼠hotmail.com
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
炒飯 竹筍 豆腐 馬鈴薯 糖醋排骨 小黃瓜 花椰菜 南瓜 香菇雞湯 義大利麵 糖葫蘆 高麗菜飯 番茄炒蛋 滷肉 杏鮑菇 早餐 雞胸肉 玉米濃湯 金針菇 高麗菜 蒸蛋 湯 排骨 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 鮭魚 打拋豬 雞湯 雞蛋豆腐 酸辣湯 四季豆 炒麵 白菜滷 湯麵 家常菜 餅乾 茄子 菠菜 粽子 麻婆豆腐 番茄 三杯雞 低脂高蛋白 雞肉 瓜仔肉 地瓜 娃娃菜 涼拌小黃瓜 台式泡菜