百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
吳苡璉腎臟病衛教師
7 食譜 62 粉絲

【低蛋白】伍斯特醬炒粉絲

【低蛋白】伍斯特醬炒粉絲

描述

這道低氮澱粉料理使用李派林烏斯特醬汁調味,李派林烏斯特醬汁是來自英國的調味料,味道有些類似烏醋,由鯷魚、洋蔥、大蒜、羅望子、丁香和辣椒製成,不含蛋白質,鈉含量也不高,每1毫升含有13毫克的鈉,腎友想使用烏醋但擔心鈉含量的話,可以使用李派林烏斯特醬汁看看^_^

7 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 起滾水,下綠豆粉絲燙熟備用。

    起滾水,下綠豆粉絲燙熟備用。

  • 熱鍋下油,加入洋蔥拌炒,洋蔥炒軟後加入萵苣及舞菇拌炒。

    熱鍋下油,加入洋蔥拌炒,洋蔥炒軟後加入萵苣及舞菇拌炒。

  • 3.	下綠豆粉絲、辣椒片、李派林烏斯特醬汁、醬油、味醂和水一起拌炒,調味後即可起鍋。

    3. 下綠豆粉絲、辣椒片、李派林烏斯特醬汁、醬油、味醂和水一起拌炒,調味後即可起鍋。

小撇步

《蛋白質0.9g、熱量141.2大卡》
【蔬菜類】洋蔥+萵苣+舞菇0.5份
【油脂類】植物油1份
【低蛋白熱量補充品】綠豆粉絲1份,可提供68.8大卡。

2,719 瀏覽
avatar
吳苡璉腎臟病衛教師 7 食譜 62 粉絲

★ 低蛋白飲食 ★ 腎臟病衛教師 ★ 健康促進 ★ 運動 ★ 生活設計師 🎪努力讓每個日常·都讓自己喜歡🎪 ✉️ [email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 排骨 麻婆豆腐 茄子 鮭魚 杏鮑菇 打拋豬 炒飯 四季豆 糖醋排骨 高麗菜飯 糖葫蘆 滷肉 炒麵 地瓜 娃娃菜 三杯雞 高麗菜 花椰菜 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 竹筍 馬鈴薯 南瓜 櫛瓜 涼拌小黃瓜 台式泡菜 瓜仔肉 蒸蛋 酸辣湯 粽子 家常菜 菠菜 餅乾 雞湯 早餐 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 義大利麵 湯麵 馬鈴薯燉肉 雞肉 小黃瓜 番茄 玉米濃湯 金針菇 白菜滷 香菇雞湯 豆腐