蛋炒洋蔥韭菜花

Name: 蛋炒洋蔥韭菜花 by 愛柴的廚房日記
Ingredients: 都在步驟裡 1

描述

韭菜營養成分很高
這道「洋蔥蛋炒韭菜花」好吃簡單又下飯

25 說讚

食材

都在步驟裡

1

步驟

天然的蔬菜對身體都有不一樣的好處，像韭菜就含有蛋白質、維生素ＢＣ、胡蘿蔔素，也含有礦物質鈣、鋅和磷，纖維素也豐富，也能增強腸胃蠕動，內含的揮發性精油及硫化合物，減少對膽固醇的吸收，有降低血脂的作用⋯⋯ 這些文獻資料都查得到步驟都寫在照片裡，簡單好吃又下飯。
天然的蔬菜對身體都有不一樣的好處，像韭菜就含有蛋白質、維生素ＢＣ、胡蘿蔔素，也含有礦物質鈣、鋅和磷，纖維素也豐富，也能增強腸胃蠕動，內含的揮發性精油及硫化合物，減少對膽固醇的吸收，有降低血脂的作用⋯⋯ 這些文獻資料都查得到步驟都寫在照片裡，簡單好吃又下飯。
天然的蔬菜對身體都有不一樣的好處，像韭菜就含有蛋白質、維生素ＢＣ、胡蘿蔔素，也含有礦物質鈣、鋅和磷，纖維素也豐富，也能增強腸胃蠕動，內含的揮發性精油及硫化合物，減少對膽固醇的吸收，有降低血脂的作用⋯⋯ 這些文獻資料都查得到步驟都寫在照片裡，簡單好吃又下飯。
天然的蔬菜對身體都有不一樣的好處，像韭菜就含有蛋白質、維生素ＢＣ、胡蘿蔔素，也含有礦物質鈣、鋅和磷，纖維素也豐富，也能增強腸胃蠕動，內含的揮發性精油及硫化合物，減少對膽固醇的吸收，有降低血脂的作用⋯⋯ 這些文獻資料都查得到步驟都寫在照片裡，簡單好吃又下飯。