百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Emilia的減脂料理
57 食譜 387 粉絲

味增鱸魚

味增鱸魚

描述

簡單美味的烤鱸魚料理

鱸魚片以味增醃過後再料理
就完成清爽好吃的健康美食

52 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 鱸魚片表面劃4刀 裝入保鮮袋中

    鱸魚片表面劃4刀 裝入保鮮袋中

  • 將味增及米酒倒入保鮮袋中均勻塗抹鱸魚表面
放入冰箱冷藏醃30分鐘

    將味增及米酒倒入保鮮袋中均勻塗抹鱸魚表面 放入冰箱冷藏醃30分鐘

  • 將醃製過的鱸魚放置烤盤上
在烤盤剩餘空間也放上一些蔬菜 灑上胡椒鹽
使用水波爐烤魚模式(Panasonic #130)

(醃過的味增鱸魚用煎、烤方式都十分入味好吃)

    將醃製過的鱸魚放置烤盤上 在烤盤剩餘空間也放上一些蔬菜 灑上胡椒鹽 使用水波爐烤魚模式(Panasonic #130) (醃過的味增鱸魚用煎、烤方式都十分入味好吃)

  • 行程完成後就有美味的烤味增鱸魚及蔬菜嘍!

    行程完成後就有美味的烤味增鱸魚及蔬菜嘍!

9,958 瀏覽
avatar
Emilia的減脂料理 57 食譜 387 粉絲

減醣飲食控制中 記錄近期的低醣料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 家常菜 番茄 蒸蛋 杏鮑菇 炒麵 南瓜 豆腐 三杯雞 糖葫蘆 雞胸肉 早餐 低脂高蛋白 菠菜 排骨 香菇雞湯 地瓜 粽子 馬鈴薯 雞湯 番茄炒蛋 台式泡菜 湯麵 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 瓜仔肉 金針菇 花椰菜 白菜滷 涼拌小黃瓜 高麗菜 雞肉 竹筍 餅乾 娃娃菜 櫛瓜 麻婆豆腐 滷肉 玉米濃湯 鮭魚 義大利麵 小黃瓜 茄子 四季豆 高麗菜飯 打拋豬 蕃茄燉牛肉 炒飯 酸辣湯