百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Amy廚房
266 食譜 3,356 粉絲

甜豆炒花枝(三分鐘快炒)

甜豆炒花枝(三分鐘快炒)

描述

甜豆清甜脆口,加入花枝的海味一起拌炒,口感爽脆,還有洋蔥和紅蘿蔔的香氣與花枝的鮮味相得益彰,富含蛋白質和纖維,健康美味兼具。

33 說讚

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材,甜豆豆莢去頭並去除兩邊纖維細絲,洋蔥和花枝切塊,紅蘿蔔切片,蒜頭切細末

    準備食材,甜豆豆莢去頭並去除兩邊纖維細絲,洋蔥和花枝切塊,紅蘿蔔切片,頭切細末

  • 倒油熱鍋爆香蒜末

    倒油熱鍋爆香

  • 加入洋蔥和紅蘿蔔拌炒

    加入洋蔥紅蘿蔔拌炒

  • 加入甜豆和少量水拌炒,並加入鹽巴調味

    加入甜豆和少量水拌炒,並加入鹽巴調味

  • 最後加入花枝拌炒,花枝煮熟即可盛盤上桌

    最後加入花枝拌炒,花枝煮熟即可盛盤上桌

9,714 瀏覽
avatar
Amy廚房 266 食譜 3,356 粉絲

喜歡用烘焙豐富日常的生活 喜歡用烹飪照顧家人的健康 喜歡用美食充實學校的課程 就是❤️下廚~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 炒麵 櫛瓜 杏鮑菇 糖葫蘆 台式泡菜 炒飯 糖醋排骨 雞蛋豆腐 粽子 餅乾 高麗菜飯 馬鈴薯 排骨 竹筍 酸辣湯 打拋豬 滷肉 雞肉 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 南瓜 茄子 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 娃娃菜 高麗菜 玉米濃湯 早餐 豆腐 白菜滷 金針菇 家常菜 雞湯 瓜仔肉 低脂高蛋白 麻婆豆腐 湯麵 雞胸肉 香菇雞湯 番茄 四季豆 蒸蛋 菠菜 義大利麵 番茄炒蛋 花椰菜 鮭魚 三杯雞