百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
魚的動脂動日常
10 食譜 54 粉絲

氣炸豆包黃瓜捲

氣炸豆包黃瓜捲

描述

230大卡的氣炸鍋料理提案「氣炸豆包黃瓜捲」
🐟
最近購入了新的食材生豆包~
是植物性的蛋白質,也是高營養、高蛋白的
食材~豆腐吃膩了也可以換換口味吃豆包
吃起來口感就像厚實的豆皮
氣炸後豆包脆脆的黃瓜多汁灑上一點黑胡椒
吃起來口感豐富又清爽🫶🏻
也很適合拿來當小點心吃
歡迎大家嘗試看看跟我分享~🙆🏻‍♂️💖
-
歡迎大家到IG:fish.diary116找我
有更多的食譜分享跟我的減肥日常

19 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 主要材料有豆包、小黃瓜

    主要材料有豆包、小黃瓜

  • 豆包退冰後取出兩片,攤開對切一半

    豆包退冰後取出兩片,攤開對切一半

  • 小黃瓜切成一樣的長度,用豆包捲起

    小黃瓜切成一樣的長度,用豆包捲起

  • 接縫處插上牙籤固定

    接縫處插上牙籤固定

  • 等比例在中間間距處切成一樣的大小

    等比例在中間間距處切成一樣的大小

  • 氣炸鍋180度先烤5分鐘

    氣炸鍋180度先烤5分鐘

  • 翻面氣炸鍋200度烤2-4分鐘(視喜歡的脆度調整時間)

    翻面氣炸鍋200度烤2-4分鐘(視喜歡的脆度調整時間)

  • 豆包酥脆小黃瓜多汁好吃!灑點黑胡椒就能開動

    豆包酥脆小黃瓜多汁好吃!灑點黑胡椒就能開動

7,020 瀏覽
avatar
魚的動脂動日常 10 食譜 54 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 鮭魚 馬鈴薯燉肉 炒飯 高麗菜飯 低脂高蛋白 花椰菜 酸辣湯 金針菇 雞胸肉 白菜滷 番茄炒蛋 早餐 打拋豬 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 滷肉 家常菜 番茄 瓜仔肉 豆腐 高麗菜 茄子 馬鈴薯 雞肉 蒸蛋 炒麵 餅乾 南瓜 麻婆豆腐 糖醋排骨 三杯雞 菠菜 排骨 香菇雞湯 櫛瓜 四季豆 娃娃菜 雞湯 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 台式泡菜 小黃瓜 地瓜 湯麵 竹筍 義大利麵 玉米濃湯