百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Komama
599 食譜 643 粉絲

木耳蒟蒻佐蜜棗沙律

木耳蒟蒻佐蜜棗沙律

描述

象徵「年年好」的蜜棗,是許多民眾過節必買水果,以每100g蜜棗的營養價值來說,維生素C就有37.2mg、葉酸6.6μg、鉀174mg、膳食纖維1.6g等堪稱為「維生素C果」,是對身體多有助益的季節食材,這時只要搭配抹茶口味的黑木耳QQ圓來入菜,輔以萵苣的清脆與果乾的香甜,就是一道爽口美味的解膩涼菜!

3 說讚

步驟

  • 準備黑木耳QQ圓、萵苣、蜜棗、蔓越莓果乾等料理食材。

    準備黑木耳QQ圓、萵苣、蜜棗、蔓越莓果乾等料理食材。

  • 萵苣與蜜棗洗淨後,瀝乾水分,切成適當大小,放入鍋中。

    萵苣與蜜棗洗淨後,瀝乾水分,切成適當大小,放入鍋中。

  • 黑木耳QQ圓切成1/4大小,與蔓越莓果乾一同放入鍋中。

    木耳QQ圓切成1/4大小,與蔓越莓果乾一同放入鍋中。

  • 將梅子醋、白開水、檸檬汁與白芝麻,一同調和成涼拌醬汁。

    梅子醋、白開水、檸檬汁與白芝麻,一同調和成涼拌醬汁。

  • 最後將所有食材充分拌勻後,即可盛盤享用。

    最後將所有食材充分拌勻後,即可盛盤享用。

小撇步

黑木耳美食.柯媽媽の植物燕窩
https://shopee.tw/komama2006

3,497 瀏覽
avatar
Komama 599 食譜 643 粉絲

《柯媽媽の植物燕窩》是第一家以「黑木耳」為主力產品的特色商店,除將黑木耳這項平民化的家常食材,幻化成具有養生概念的精緻美食與伴手佳禮,並陸續研發出黑木耳養生露、黑木耳玩味飲、黑木耳涼拌菜、黑木耳風味湯、黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、黑木耳QQ圓與黑木耳雪綿酪等商品!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞胸肉 杏鮑菇 南瓜 豆腐 蒸蛋 高麗菜飯 白菜滷 四季豆 金針菇 竹筍 湯麵 滷肉 高麗菜 地瓜 家常菜 炒麵 茄子 糖葫蘆 雞蛋豆腐 粽子 早餐 馬鈴薯 麻婆豆腐 花椰菜 糖醋排骨 櫛瓜 番茄 菠菜 台式泡菜 炒飯 餅乾 義大利麵 小黃瓜 玉米濃湯 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 三杯雞 排骨 瓜仔肉 雞湯 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 酸辣湯 打拋豬 雞肉 鮭魚 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯