【魚腥草山藥排骨湯】神奇藥草之王靠他強身

Name: 【魚腥草山藥排骨湯】神奇藥草之王靠他強身 by 真果食希望手作坊
Ingredients: 真果食魚腥草燉包 1包; 排骨 1斤; 山藥 1根; 老薑乾片 6片; 紅棗 8顆; 枸杞 10克; 水 2000cc

描述

疫情期間詢問度超高的魚腥草
在養生大國日本被稱為「十藥」
功效之好才有辦法冠上這名號👍

其特有的魚腥草素✨
對於抵抗細菌病毒非常重要
燉鍋熱湯，加入山藥、排骨補一下

暖暖喝一碗❤健康又可以降火
就讓我們一起跟著食譜做吧！

5 說讚

食材

真果食魚腥草燉包

1包
排骨

1斤
山藥

1根
老薑乾片

6片
紅棗

8顆
枸杞

10克
水

2000cc

步驟

魚腥草燉包稍微泡水清洗，山藥削皮，切塊備用，排骨冷水汆燙去除血水和雜質
準備鍋子，放入排骨、山藥、紅棗、老薑乾片、枸杞、魚腥草燉包和水2000cc
開中火，煮滾後轉小火燉煮40分鐘
嚐鹹度，即可上桌享用

小撇步

‼小提醒，以下應減少攝取量‼
❌氣血較虛、體質偏寒
❌女性生理期

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2023/01/06 發表

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