元氣堅果豆漿
描述
每天一杯高纖堅果豆漿，補充元氣
不用加糖就超好喝，小孩子都能接受的口味
如果能喝豆漿的人超級推薦做一次喝看看，真的跟外面賣的完全不一樣，又香又順口😊
份量
3
人份
時間
30
分鐘
步驟
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所有的材料泡水放冰箱一個晚上
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用電子鍋或是高壓鍋將所有材料蒸熟透，黃豆可以輕鬆一捏就散成泥狀，用調理機加500ml水高速打成汁就完成了(建議破壁機)
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不用過濾，要再加糖可以看個人心意，不過這樣做出來已經有足夠的香氣，破壁打出來很細緻不需要過濾，超營養❤️ 可以每杯200ml的豆漿再加100~200ml牛奶增加香氣跟降低渣渣感
小撇步
有豆漿機的直接按豆漿模式等時間到就可以了，建議現打現喝，有堅果香氣真的差很多，燕麥跟小米都是增稠增香用的，可以不加，但喝起來會有差異喔
椰棗跟葡萄乾都是天然甜味劑，可以不加或是直接加紅糖，味道也是有一點小差異
