開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
桂竹筍具有堅硬的竹殼，可以形成保護層避免害蟲侵擾，也無須施用農藥，可算是最乾淨的蔬菜，且富含食物纖維、鉀與維生素B，能夠緩解便秘、幫助腸胃蠕動，還有著防水腫與高血壓、美肌等功能。
而竹筍中含量豐富的酪胺酸，則可以促進新陳代謝、調節荷爾蒙，並促進腦中「多巴胺」此一化學物質分泌，可讓情緒好轉、疲勞消解，幹勁與抗壓性也會因此提升，
以簡單的料理方式，能在忙碌的下班後能輕鬆上桌，滿足口慾又不發胖。 上班族外食很方便， 但是能自己做的料理，就會有心的溫度~ 家裡有這種溫度就很舒適，溫馨✔ 每個願意下廚房展現手藝的妳（你）❤心都是溫暖的~
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
雞胸肉 雞肉 餅乾 茄子 滷肉 小黃瓜 蒸蛋 家常菜 高麗菜飯 早餐 雞湯 番茄 金針菇 高麗菜 櫛瓜 糖醋排骨 番茄炒蛋 排骨 香菇雞湯 竹筍 三杯雞 杏鮑菇 炒麵 湯 酸辣湯 義大利麵 花椰菜 雞蛋豆腐 娃娃菜 南瓜 菠菜 炒飯 豆腐 粽子 麻婆豆腐 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 湯麵 蕃茄燉牛肉 白菜滷 馬鈴薯 玉米濃湯 打拋豬 瓜仔肉 台式泡菜 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 地瓜 鮭魚 四季豆
