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體內環保、順暢排毒族群:三菇牛蒡雞柳蓋飯

體內環保、順暢排毒族群:三菇牛蒡雞柳蓋飯

描述

要想每天順暢排毒,少不了高膳食纖維的食材!
三菇牛蒡雞柳蓋飯的「機能活化糙米」和牛蒡,提供豐富的膳食纖維幫助每天通體順暢,也有助腸道益生箘生長,同時富含身體機能調節必須的維生素B群。用洋蔥搭配菇類的天然甜味和鮮味,可減少調味鹽分的攝取,搭配雞肉及雞蛋富含的必須胺基酸,支持身體基本功能自然排毒。

14 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 牛蒡、紅蘿蔔、菇類洗淨切適當大小備用

    牛蒡紅蘿蔔、菇類洗淨切適當大小備用

  • 起油鍋爆香蒜瓣及洋蔥,加入所有蔬菜及雞柳炒香

    起油鍋爆香瓣及洋蔥,加入所有蔬菜及雞柳炒香

  • 加入醬油、味醂、糖、及黑胡椒調味

    加入醬油、味醂、糖、及黑胡椒調味

  • 加入蛋煮半熟、淋上飯加蔥絲或海苔絲即可

    加入蛋煮半熟、淋上飯加絲或海苔絲即可

小撇步

- 超好吃的「源天然機能活化糙米」這裡買:
https://www.orice.cc/product/detail/947369

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