百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Vera’s fork
176 食譜 1,158 粉絲

[飯料理三重奏]雞胸肉奶油起士燉飯

[飯料理三重奏]雞胸肉奶油起士燉飯

描述

為了控制飲食,只要調整「澱粉、蛋白質、脂質」的量,所有料理都可以安心吃。😊

17 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 雞胸肉泡鹽巴水20分鐘以上,放入烤箱約13分鐘。

花椰菜也煮好。

    雞胸肉泡鹽巴水20分鐘以上,放入烤箱約13分鐘。 花椰菜也煮好。

  • 鍋子加入奶油
炒飯
加入些許牛奶
起鍋

    鍋子加入奶油 炒飯 加入些許牛奶 起鍋

6,514 瀏覽
avatar
Vera’s fork 176 食譜 1,158 粉絲

歡迎大家☺︎

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 炒飯 滷肉 蒸蛋 低脂高蛋白 番茄炒蛋 義大利麵 竹筍 高麗菜 粽子 菠菜 糖葫蘆 玉米濃湯 小黃瓜 瓜仔肉 高麗菜飯 四季豆 湯麵 餅乾 杏鮑菇 打拋豬 雞蛋豆腐 番茄 茄子 南瓜 台式泡菜 三杯雞 鮭魚 花椰菜 娃娃菜 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 雞湯 排骨 白菜滷 櫛瓜 家常菜 炒麵 酸辣湯 地瓜 香菇雞湯 金針菇 早餐 豆腐 雞肉