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用熱炒的方式與統一麵作結合，真是快速、方便又美味。肉燥包是百搭，所以可以將麵煮沸後加肉燥包放一邊，熱炒的菜放盤子的另一邊。或是將麵在牛肉起鍋前熄火放下去拌炒。兩種作法味道略有差異，都很好吃。肉的份量100-150克皆可。不吃辣可不加辣椒，基本上我當它是配色順便提些味道而已並不是必需。
生活可以過得很簡單、很健康。日常料理分享給同好的你—（每週五晚間、過年期間發佈） 常常是一人用餐，所以大部份的料理都不是大份量。滷/湯例外。tweetyhelen小老鼠hotmail.com
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