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雪莉廚房簡單做☝🏻️

2 食譜 6 粉絲

🔸無開火料理🔸優格水果麥片

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描述

之前在美國吃到他們早餐有時候會這樣簡易製作。
我呢因為不想一大早就吃油膩傳統早餐店，有時候早餐會這樣吃🥰

9 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

燕麥(在此是用桂格燕麥)

一人份(看自己份量)
無糖優格

一人份(看自己份量)
香蕉

一根
蘋果

半顆至一顆(隨意)
蜂蜜(看個人喜好

一小匙

步驟

先把自己份量的燕麥裝進碗裡後，用熱水沖軟(泡開)水量勿過多，約蓋過燕麥的量即可。
加入牛奶，量可自行斟酌，因喜歡吃稠感的燕麥優格所以牛奶大致上蓋滿燕麥。
最後加入1～2匙優格(建議無糖優格），再把切好的蘋果、香蕉擺進去———登登！美味又營養無負擔優格燕麥完成啦！

小撇步

用蔓越莓乾或是其他穀物替代也可以哦，一切取決於自己喜好！

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2021/04/07 發表

雪莉廚房簡單做☝🏻️ 2 食譜 6 粉絲

愛待在廚房東摸西摸的女子👩🏻‍🔬 喜歡各種廚房收納器具與工具，推薦給我一起交流會是很棒😇

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