【老菜脯銀耳蓮子排骨湯】從飲食開始調理
描述
這次選用全聯買得到的食材，超方便！有蓮子、紅棗、白木耳、鴻喜菇等，健康又營養。
中醫也提到：蓮子固精氣，紅棗、白木耳滋潤健脾胃，湯頭溫潤美味且不會燥熱，一家大小都能享用，替家人褒湯是很暖心的事，在冬季前，幫家人打好基底。
份量
4
人份
時間
60
分鐘
步驟
小撇步
1. 蓮子只需沖洗，不用浸泡
2. 撈除表面雜質浮渣，讓湯頭清澈
3. 喜歡吃脆的白木耳，建議水滾後20分鐘再放進鍋中📌老菜脯哪裡買？ 現貨供應中
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