百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
切好好
16 食譜 15 粉絲

胡麻雙鮮優遁草

胡麻雙鮮優遁草

描述

菜單設計廚師:陳楷曄老師
「憂遁草」也被寫成「優遁草」,「優頓草」,或其他類似組合。憂遁草性味甘、辛、微苦、性平,入肝、腎經,能改進全身血流狀態,增強心肌收縮能力,改善血壓,亦含豐富的蛋白質,營養價值極高。

2 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 優遁草切碎拌入調味料做成醬汁。

    優遁草切碎拌入調味料做成醬汁。

  • 煮滾水放入綠蘆筍、中卷及白蝦煮熟,淋上醬汁即可。

    煮滾水放入綠蘆筍、中卷及白蝦煮熟,淋上醬汁即可。

4,789 瀏覽
avatar
切好好 16 食譜 15 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 金針菇 高麗菜飯 花椰菜 糖醋排骨 茄子 鮭魚 排骨 雞蛋豆腐 菠菜 雞肉 早餐 白菜滷 櫛瓜 蒸蛋 炒飯 麻婆豆腐 南瓜 三杯雞 竹筍 小黃瓜 義大利麵 低脂高蛋白 玉米濃湯 高麗菜 四季豆 糖葫蘆 炒麵 雞湯 粽子 豆腐 湯麵 地瓜 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 娃娃菜 杏鮑菇 酸辣湯 香菇雞湯 番茄 滷肉 番茄炒蛋 打拋豬 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 馬鈴薯 餅乾 瓜仔肉