百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Vera’s fork
176 食譜 1,158 粉絲

[減脂餐]鯖魚/雞蛋/青花菜

[減脂餐]鯖魚/雞蛋/青花菜

描述

我愛上鯖魚了🥰

25 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1鍋子水煮花椰。
2薄油熱鍋
3煎魚肉,再煎雞肉。

    1鍋子水煮花椰。 2薄油熱鍋 3煎魚肉,再煎雞肉。

8,044 瀏覽
avatar
Vera’s fork 176 食譜 1,158 粉絲

歡迎大家☺︎

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 餅乾 早餐 玉米濃湯 雞湯 三杯雞 白菜滷 雞胸肉 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 滷肉 花椰菜 炒麵 涼拌小黃瓜 櫛瓜 香菇雞湯 番茄 地瓜 義大利麵 娃娃菜 排骨 湯麵 打拋豬 高麗菜飯 家常菜 小黃瓜 菠菜 茄子 雞肉 酸辣湯 金針菇 竹筍 炒飯 鮭魚 雞蛋豆腐 豆腐 糖葫蘆 麻婆豆腐 高麗菜 番茄炒蛋 杏鮑菇 瓜仔肉 四季豆 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 南瓜 粽子 台式泡菜 蒸蛋