百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
jwdu
9 食譜 32 粉絲

蘑菇蟹肉濃湯(高蛋白)

蘑菇蟹肉濃湯(高蛋白)

描述

使用高蛋白來補充蛋白質,但是不喜歡直接喝高蛋白。

19 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 1.蘑菇切片,洋蔥馬鈴薯、胡蘿蔔切丁。 2.高蛋白用冷水調勻。 3.少量橄欖油、奶油、洋蔥炒到金色,加入白酒、胡蘿蔔、馬鈴薯蘑菇煮到變軟。 4.麵粉過篩炒到有香味,到人高湯與(2),水滾後下蟹管肉煮熟關火,灑上黑胡椒完成。

9,402 瀏覽
avatar
jwdu 9 食譜 32 粉絲

只是紀錄一下食譜,以免要做的時候忘記。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 娃娃菜 炒飯 湯麵 番茄炒蛋 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 金針菇 糖葫蘆 鮭魚 低脂高蛋白 茄子 打拋豬 義大利麵 餅乾 小黃瓜 竹筍 花椰菜 菠菜 雞肉 粽子 高麗菜 馬鈴薯燉肉 番茄 蒸蛋 馬鈴薯 台式泡菜 滷肉 三杯雞 地瓜 四季豆 早餐 家常菜 香菇雞湯 高麗菜飯 酸辣湯 白菜滷 糖醋排骨 櫛瓜 雞蛋豆腐 雞胸肉 玉米濃湯 麻婆豆腐 南瓜 雞湯 炒麵 豆腐 排骨