百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
安妮好廚_低蛋白飲食
12 食譜 117 粉絲

【低蛋白輕鬆吃】娃娃菜蒸豆腐

【低蛋白輕鬆吃】娃娃菜蒸豆腐

描述

*此食譜總蛋白質含量約為7g(一份)

↓更多關於低蛋白/低鈉低磷/低鉀飲食↓
安妮好廚低蛋白飲食Annie's kitchen
FB:https://www.facebook.com/anniehealthy

33 說讚

食材

步驟

  • 板豆腐切薄片、娃娃菜約兩顆

    板豆腐切薄片、娃娃菜約兩顆

  • 娃娃菜撥片鋪在盤子上
豆腐放在娃娃菜上並淋上醬料

    娃娃菜撥片鋪在盤子上 豆腐放在娃娃菜上並淋上醬料

  • 電鍋蒸,外鍋一杯水

    電鍋蒸,外鍋一杯水

  • 起鍋趁熱撒上柴魚會跳舞喔!

    起鍋趁熱撒上柴魚會跳舞喔!

小撇步

豆腐切薄片吸收娃娃菜的香甜並釋放豆香,口味多層次^_^

1.6 萬 瀏覽
avatar
安妮好廚_低蛋白飲食 12 食譜 117 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 杏鮑菇 南瓜 粽子 白菜滷 雞胸肉 打拋豬 滷肉 娃娃菜 菠菜 番茄炒蛋 竹筍 馬鈴薯燉肉 四季豆 台式泡菜 番茄 炒飯 瓜仔肉 麻婆豆腐 玉米濃湯 小黃瓜 櫛瓜 高麗菜 排骨 早餐 蕃茄燉牛肉 金針菇 酸辣湯 馬鈴薯 湯麵 高麗菜飯 花椰菜 低脂高蛋白 糖葫蘆 餅乾 糖醋排骨 茄子 豆腐 雞肉 義大利麵 三杯雞 地瓜 涼拌小黃瓜 雞湯 炒麵 蒸蛋 雞蛋豆腐 家常菜 鮭魚