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義式起司烤蔬菜紙包菜料理美味健康

Name: 義式起司烤蔬菜*紙包菜料理*美味健康 by 在家煮餐廳美食
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 3色青椒 各一顆; 玉米筍 半盒; 小磨坊義式香料 隨意; 黑胡椒 適量; 起司 適量; 橄欖油/苦茶油 少量; 鹽 少量; 杏鮑菇 1小條

描述

義式香草+起司+黑胡椒，烤青椒料理，非常美味唰嘴，而且少油，吃到4色蔬菜很健康呢！料理時間就只有準備食材的時間而已，紙包好蔬菜，等一會就烤熟囉！

36 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

3色青椒

各一顆
玉米筍

半盒
小磨坊義式香料

隨意
黑胡椒

適量
起司

適量
橄欖油/苦茶油

少量
鹽

少量
杏鮑菇

1小條

步驟

烘培紙取2倍烘烤盤的長度，烘焙紙沾濕揉過，攤平再使用，紙才不會烤焦。
紙對折攤開，一半的紙放在烤盤，疊好一半的蔬菜後，上一層調味，撒上3、4滴橄欖油，義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些（撒很多也很好吃，但要控制喔😆）一片起司撕條狀撲上去。再疊上剩下的一半蔬菜，再上一次調味（撒上3、4滴橄欖油，義式香草、黑胡椒粉看個人喜歡撒上一些）起司會鹹就不需加鹽了
從一邊開始扭捲，就能讓整個密合
烤箱180度約12分鐘
香氣撲鼻
青椒和起司味道很合，瀰漫著義式香草和黑胡椒香氣！