山藥鮭魚味噌湯（減醣）
描述
山藥買來似乎不是煮排骨湯、雞湯，就是熬煮成山藥粥，還有沒有其他變化呢？其實以前在日料工作時，就有一道料理是山藥鮭魚味噌煮，這次把它變化成湯品的作法，口味沒那麼鹹，就算減醣期間偶爾想喝湯也適合喔👍
而且山藥黏液中的纖維質及礦物質可以減緩醣質的吸收及胃的排空，並穩定血糖，血糖穩定就是減醣的一大原則啊❗️
總熱量：463/3人
蛋白質：35.9/3人
淨碳水：22/3人
溫刀灶咖
35
食譜
285
粉絲
喜愛料理，樂於分享。各式食譜、減醣料理持續分享中。 想看更多也可搜尋🔍「溫刀灶咖·餐桌日記」喔 https://www.facebook.com/shinyuKitchen/
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
糖葫蘆 湯 低脂高蛋白 豆腐 滷肉 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 雞肉 小黃瓜 花椰菜 菠菜 麻婆豆腐 地瓜 茄子 番茄 高麗菜 雞蛋豆腐 玉米濃湯 金針菇 炒飯 雞湯 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 台式泡菜 杏鮑菇 高麗菜飯 瓜仔肉 雞胸肉 香菇雞湯 四季豆 炒麵 早餐 南瓜 竹筍 白菜滷 湯麵 番茄炒蛋 粽子 家常菜 餅乾 義大利麵 娃娃菜 糖醋排骨 三杯雞 涼拌小黃瓜 打拋豬 排骨 櫛瓜 鮭魚 酸辣湯