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【低蛋白】鮮鮭魚義大利麵

Name: 【低蛋白】鮮鮭魚義大利麵 by 一起一起餐桌上
Yield: 1
Ingredients: 低蛋白義大利螺旋麵 100g; 冷凍花椰菜 80g; 鮭魚 50g; 水 250ml; 和風調味素 5g; 開水 30ml; 植物油 10ml; 義大利香料 適量; 黑胡椒粒 適量

描述

熱量 528kcal
蛋白質 12g
鈉 367mg
鉀 292mg
磷 165mg
本食譜含1.7份蛋白質

17 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

起一鍋熱水將義大利麵煮熟(12分鐘)及加熱花椰菜
起一油鍋加入油煎熟鮭魚，將熟鮭魚移至盤中
將煮好的義大利麵及花椰菜倒入剛才煎魚的油鍋中，加入黑胡椒及義大利香料攪拌
開水和調味素拌勻倒入鍋中稍滾即可關火~美味上桌

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2020/02/17 發表

一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』＊營養團隊一手打造＊『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜已不再是過去醫院黑白食譜的時代我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品結合台灣食材利用在你的日常生活樂活的餐桌共享使營養提升、延續健康已不再是一件困難且無法達成的事食譜撰寫：營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買： https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上：健康輔助飲食專家FB

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