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佳雯的愛妻便當
376 食譜 3,670 粉絲

蘑菇肉丸子便當

蘑菇肉丸子便當

描述

減脂人最愛的火鍋豬肉片,可以包好多蔬菜,這次發想用了整顆蘑菇有爆漿水份很多的口感,蘑菇吃起來脆脆的😋

59 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 蘑菇表面使用紙巾擦拭乾淨,菇類易含水盡量不用水洗

    蘑菇表面使用紙巾擦拭乾淨,菇類易含水盡量不用水洗

  • 使用里肌肉片捲起包覆

    使用里肌肉片捲起包覆

  • 鍋內倒少許油每面煎焦感

    鍋內倒少許油每面煎焦感

  • 倒入醬料和水煨煮入味

    倒入醬料和水煨煮入味

  • 收汁即可

    收汁即可

  • 完成✅

    完成✅

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,670 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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